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沙田柚可(kě)以减肥吗

　　沙田柚(yòu)是不可以减肥的(de)。

　　柚子不可以减肥,柚子属于较常见的水(shuǐ)果,含有(yǒu)一定的(de)维生素C、钙、铁、碳水化合(hé)物等(děng)营养成分,

　　减肥期间适量(liàng)吃一(yī)些柚子,可为身体(tǐ)补充一定营养成分。但柚(yòu)子没有燃烧脂肪的作用(yòng),不能只通过吃柚子(zi)进(jìn)行减肥。

沙田柚(yòu)怎么样(yàng)挑(tiāo)甜的呢

　　1、看(kàn)外观。

　　每个(gè)东西都有它适合自己的大小(xiǎo)，柚子也不例外(wài)。

　　在看柚子时，不(bù)要看太(tài)小的，这(zhè)种小柚子多(duō)半(bàn)是还(hái)没(méi)成(chéng)熟的，味道一般都会(huì)很酸，当然(rán)了，也(yě)不能选(xuǎn)太大的，太大(dà)的柚子，果肉可能(néng)没什么水分，吃起来(lái)也没有什么味道(dào)。

　　形状(zhuàng)上的话，好的柚子一(yī)般(bān)都是上(shàng)面尖(jiān)，下面(miàn)平，这种(zhǒng)柚子的品质比较好，但要不是这个形状的话，就建议不要(yào)购买。

　　2、看颜色。

　　柚子的话，在没(méi)成(chéng)熟的时候表(biǎo)皮都(dōu)是青(qīng)色(sè)的，但(dàn)要是表皮是比较鲜明的(de)淡黄色，那么(me)这种柚子的成(chéng)熟程(chéng)度是刚刚好(hǎo)的(de)，如果表皮(pí)是特别明显的黄色，就代(dài)表了(le)这个柚子是比较老的了，里(lǐ)面已(yǐ)经没有什么水分了，没有水分的吃起来会太干(gàn)。

　　3、看(kàn)手感(gǎn)。

　　柚子皮摸上去是光滑均匀(yún)、毛孔(kǒng)小(xiǎo)的，而且(qiě)被光(guāng)照还能泛着光的(de)，就说明这种柚子(zi)是生长得比(bǐ)较好的，可以放心购买，但要是摸(mō)起来是(shì)比较糙的，外表起着褶子不泛光的，这种柚子还是(shì)别选(xuǎn)了。

　　在柚子的下(xià)面(miàn)有一个小孔，那里(lǐ)是柚子的脐部，用手指按(àn)压柚(yòu)子的脐部，按上(shàng)去(qù)要是紧紧(jǐn)的，那(nà)么(me)这个(gè)柚子(zi)的水分充足，非常(cháng)的新鲜多汁，但如果是(shì)软软(ruǎn)的，能够按(àn)进去的，就说(shuō)明这个柚子(zi)里面已经(jīng)干了，里(lǐ)面的果子所剩无几了，这(zhè)种柚子就可以放弃了。

沙田柚怎么(me)挑(tiāo)选才甜

　　挑选甜沙田柚的方(fāng)法：

　　一、看外观

　　在看柚子时(shí)，不要看太小的，这种小柚子多半是还没成熟的，味(wèi)道一般都(dōu)会很(hěn)酸(suān)，当然了，也(yě)不能选太大的，太(tài)大的柚子，果肉可能(néng)没什么水(shuǐ)分，吃起来也没(méi)有什么味道(dào)。

　　形(xíng)状上好(hǎo)的柚(yòu)子(zi)一般(bān)都是上面(miàn)尖(jiān)，下面平，这种柚(yòu)子的品(pǐn)质比较好(hǎo)。

　　二、看颜色(sè)

　　柚(yòu)子在没成(chéng)熟的时候(hòu)表皮都是青色的，但要是表皮是比较鲜(xiān)明的淡黄(huáng)色(sè)，那(nà)么这种柚子的成熟程度是(shì)刚刚好的，如(rú)果表(biǎo)皮是特(tè)别(bié)明显的黄色，就(jiù)代表了这个(gè)柚(yòu)子是(shì)比较老的了，里面已经(jīng)没有什么水分了(le)，没有水分的吃起(qǐ)来会太干。

　　三(sān)、用手摸

　　在(zài)柚(yòu)子(zi)的下面有一个(gè)小孔，那里是柚子的脐部，用手指按(àn)压柚子的脐(qí)部，按(àn)上去要(yào)是紧紧的，那么这个柚(yòu)子(zi)的水分(fēn)充足，非常(cháng)的(de)新鲜多汁，但如果(guǒ)是软(ruǎn)软的，能(néng)够按进去的，就说明这(zhè)个柚子里面已经干了(le)，里面的果子所(suǒ)剩(shèng)无几了(le)，这种柚(yòu)子(zi)就可以放弃了。

　　沙田柚(yòu)的品种：

　　1、容县沙田柚。

　　沙田柚发源于容(róng)县清乾隆皇所赐而(ér)得名(míng)列(liè)为贡品，容县种(zhǒng)植沙田柚的历史(shǐ)已有两千多年，其果大(dà)形美、味甜蜜且耐贮藏，而果实(shí)则为葫芦(lú)形和梨形，果蒂部(bù)呈短颈状，果(guǒ)底常有古铜钱大的环状印圈内有放射沟纹，常(cháng)称为菊花底或金(jīn)钱底。

　　单果(guǒ)重1000-1500克，果面金黄色，果肉虾肉色，汁饱(bǎo)脆嫩(nèn)、蜜味(wèi)清甜，10月下(xià)旬(xún)成熟极(jí)耐贮藏，果实可贮藏150-180天，贮后风味尤佳，有(yǒu)着水(shuǐ)果珍品“天然罐头(tóu)”的美誉。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅州沙田柚(yòu)又名梅州金柚，树势强健，一般1-2年枝粗壮较(jiào)直立，果实梨形或葫芦形(xíng)，且(qiě)单果重500-1500克，果肉脆嫩爽口(kǒu)呈现出白色(sè)或虾肉(ròu)色，风(fēng)味浓(nóng)甜品质上等。

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