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成大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思，干大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克(kè)是鸡腿的重量，主要看鸡(jī)的大小，成大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思，干大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思有(yǒu)大的(de)鸡，也(yě)有小的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿大概有(yǒu)175克(kè)，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右的(de)。

　　关(guān)于一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克以及(jí)一(yī)个(gè)鸡腿多(duō)重(zhòng)多(duō)少克，500g琵(pí)琶(pá)腿有(yǒu)多少个，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重去(qù)骨(gǔ)，一个(gè)鸡腿多重,含热量多少卡(kǎ)，一个鸡(jī)腿多(duō)重知乎等问题(tí)，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的生活小知识：

一个鸡腿多(duō)重，一(yī)个(gè)鸡腿多重(zhòng)多少克

　　是鸡腿(tuǐ)的重量，主(zhǔ)要看鸡(jī)的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小(xiǎo)成大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思，干大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思的鸡，一(yī)般(bān)来说(shuō)，小的鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡(jī)腿有250克左(zuǒ)右(yòu)的。

　　鸡腿是(shì)所有(yǒu)鸡的部(bù)位当中最受人类(lèi)欢(huān)迎的一部分，因为鸡腿上的肉比较紧(jǐn)实，而(ér)且肉质比较(jiào)细化。

　　很多人在制作料理的时候会专门(mén)选择鸡腿，而(ér)不会选(xuǎn)择整(zhěng)只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大(dà)小，有大(dà)的鸡，也有小的鸡(jī)，一(yī)般来(lái)说，小的鸡腿大概(gài)有175克，大(dà)的鸡腿有250克(kè)左右。

营养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉(ròu)质细(xì)嫩，滋(zī)味(wèi)鲜美，由于(yú)其味较淡，因(yīn)此可使用于各(gè)种料理中。

　　蛋白质(zhì)的(de)含量颇多，在肉之(zhī)中，可以(yǐ)说(shuō)是(shì)蛋(dàn)白质(zhì)最高(gāo)的肉类之一，是属于高蛋白低脂(zhī)肪的食品。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的含(hán)量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同时也(yě)由于鸡肉比(bǐ)其他肉(ròu)类(lèi)的(de)维生素A含量多，而在(zài)量方面虽比(bǐ)蔬(shū)菜或肝成大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思，干大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思脏(zàng)差(chà)，但(dàn)和(hé)牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出(chū)许多。

　　腿肉是从脚到腿(tuǐ)的部位，及腿根(gēn)一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含(hán)量(liàng)较多，也是在整只鸡中铁分(fēn)含量(liàng)最(zuì)多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋(dàn)白质(zhì)的含量比例较高，种类多，而且消(xiāo)化率高，很容易被(bèi)人体吸收利用，有增强体(tǐ)力、强壮身(shēn)体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长发(fā)育有重要作(zuò)用的(de)磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷(lín)脂的重要来(lái)源之一。

　　鸡肉对(duì)营养不良、畏寒怕冷(lěng)、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等(děng)有很好的食疗作用。

　　祖(zǔ)国医学(xué)认为，鸡肉有温中益(yì)气(qì)、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的(de)功效。