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南瓜能(néng)够(gòu)瘦身吗

　　南瓜是(shì)不能够瘦(shòu)身的。

　　南瓜一般不能够瘦(shòu)身，能够挑选隔空溶脂的(de)办法瘦身(shēn)。

　　南瓜傍边含(hán)有的膳(shàn)食纤维比较丰(fēng怎样跟情人要钱才不尴尬，怎么问情人要钱的技巧)富，并且含有的热量比较低，恰当的吃一些南(nán)瓜，能(néng)够(gòu)添加饱腹感，然后能够削减(jiǎn)其他食物的摄入，

　　并且还能够影响胃(wèi)肠活动加速，能(néng)够加速粪便(biàn)排出，一般适合于(yú)瘦身的(de)人群食(shí)用，但单(dān)一(yī)的饮食并没有瘦身(shēn)的效果。

怎(zěn)样挑(tiāo)大南瓜才甜(tián)呢视频

　　1、看南瓜的色彩。

　　往常(cháng)买南瓜时，大致分为两种色(sè)彩，一种黄色，一种绿色，种类不(bù)同色彩不同(tóng)，有的浅黄，有(yǒu)的深黄，有的深(shēn)绿，多多(duō)少少有些不一样，不过挑(tiāo)选南(nán)瓜(guā)时(shí)，在挑选同一种(zhǒng)类(lèi)的时分，记得要挑选色彩最(zuì)深(shēn)的那一个，并且(qiě)表(biǎo)皮(pí)带着白霜的，这样的(de)南瓜是最好吃的(de)，又甜又(yòu)软糯。

　　2、看南瓜的纹理(lǐ)。

　　南瓜外形很特别(bié)，尤(yóu)其(qí)是那种圆形的(de)南瓜(guā)，它的外表会有(yǒu)许(xǔ)多纹(wén)理，有(yǒu)点(diǎn)和西瓜类似。

　　挑选时(shí)，尽量(liàng)选那种(zhǒng)纹理最(zuì)明晰的，还(hái)有纹理最深(shēn)最粗的，这种南瓜的老(lǎo)练(liàn)度最高(gāo)，那么口感也(yě)就最好，反之(zhī)，那种(zhǒng)纹理(lǐ)看起来(lái)很(hěn)浅的南瓜，阐明老(lǎo)练度差，不是老(lǎo)南(nán)瓜，也就不太甜。

　　3、用手敲打南瓜(guā)。

　　许(xǔ)多人买南瓜时，只会(huì)用眼(yǎn)睛去看，其实买南(nán)瓜也能够像买西瓜那样，用手去拍一拍，听(tīng)听声响来(lái)区分南(nán)瓜的(de)老练(liàn)度，究竟它也是瓜，办法根本(běn)类似，假如敲(qiāo)打(dǎ)后，听起来的声响感觉闷(mèn)闷的，阐明这个(gè)是(shì)不错的南(nán)瓜，能够挑选购(gòu)买，假(jiǎ)如(rú)听起来的声响感觉特别(bié)洪亮(liàng)，阐明南瓜不太(tài)熟，口感(gǎn)不太好。

　　4、用手摸摸南瓜。

　　南瓜和挑选生果(guǒ)的办(bàn)法不同，要挑选哪(nǎ)种摸(mō)起来特别硬的(de)南瓜(guā)，硬度(dù)很越大(dà)，这种(zhǒng)南瓜越老，咱们都知道(dào)老南瓜好吃，所以要买(mǎi)这样的，反(fǎn)之摸起来(lái)有点(diǎn)软的(de)南瓜，老练度欠好(hǎo)，主张不要买，不过咱们在用手去感触的时分，尽量不要损坏南瓜外表，用手捏几下就知道了(le)。

南瓜怎样挑选(xuǎn)又(yòu)糯又甜

　　1、看色(sè)彩(cǎi)：南(nán)瓜一般有两个种类：蜜本南瓜和京绿栗南瓜。

　　蜜(mì)本(běn)南瓜(guā)要(yào)挑(tiāo)选橙色的，外(wài)皮偏绿(lǜ)证明老练度不行;买(mǎi)京绿栗(lì)南(nán)瓜则(zé)以深绿色为(wèi)佳，色彩深一些证明(míng)老练度高。怎样跟情人要钱才不尴尬，怎么问情人要钱的技巧p>

　　按(àn)种类挑(tiāo)选南瓜(guā)时，最好对它的(de)特性(xìng)有(yǒu)所了解，紧记它老练(liàn)时的姿态，这样(yàng)才干买到(dào)好南瓜。

　　2、看(kàn)外(wài)形：挑选外形(xíng)完好的南瓜，假如你选购有(yǒu)机产品，可能会发现南(nán)瓜外皮有一(yī)些(xiē)小(xiǎo)斑驳或突起，这并不影响南瓜的质量(liàng)。

　　这(zhè)是由于南(nán)瓜在成(chéng)长(zhǎng)时遭到虫咬(yǎo)或划伤，南瓜分(fēn)泌出少数黏液来维护创伤(shāng)，一(yī)段时间今后这(zhè)些粘(zhān)液会凝结(jié)变硬，南瓜外皮上就会呈现小斑(bān)驳或突起，并不(bù)影响食用。

　　3、掐外皮：用大拇指的(de)指甲将(jiāng)南瓜(guā)的(de)外皮稍(shāo)稍用力掐一下(xià)，假如感觉南瓜(guā)外(wài)皮比较坚固，那么(me)，这(zhè)样(yàng)的南瓜便是老南瓜;反之，假(jiǎ)如一(yī)掐就破，则(zé)证明老练度(dù)不行，这样的南瓜(guā)口感较差。

　　4、拍一拍：将南瓜托在手上，用另一只手(shǒu)去(qù)拍，假(jiǎ)如声响发闷，感觉南瓜的内部(bù)结构十分紧实，就(jiù)证(zhèng)明南瓜的老练度比较高。

　　别(bié)的，相同巨细的南(nán)瓜，重的那(nà)个(gè)老练度更好。

　　5、看瓜瓤：切开南瓜时，假如感觉(jué)瓜瓤十分坚固，这样的南瓜(guā)口感又面又沙(shā)，并且甜度高。

　　南瓜瓤的色彩多(duō)为(wèi)金黄色，色彩(cǎi)较深的，老练度(dù)高(gāo);反之，假如色彩浅浅的，就证明老(lǎo)练度(dù)就不行。

　　别的(de)，瓜籽(zǐ)丰满也是(shì)南瓜老练(liàn)度(dù)高的体现之一(yī)。

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