烤苹果怎么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去(qù)表(biǎo)面(miàn)的农药残留(liú)物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以(yǐ)吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果放入破晓是什么意思 破晓和拂晓分别是几点烤箱(xiāng)中，加热(rè)5分(fēn)钟(zhōng)制成(chéng)，此时果胶的分子量变少，活性比生苹果(guǒ破晓是什么意思 破晓和拂晓分别是几点)增加了9倍。果胶中抑(yì)制(zhì)胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖(táng)的作用随之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安神(shén)、降血压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神(shén)：吃烤(kǎo)苹果能消化(huà)吸(xī)收丰富的营(yíng)养元素磷和铁，并(bìng)且(qiě)苹果(guǒ)在烤熟后还能释(shì)放出(chū)浅(qiǎn)浅的(de)香(xiāng)味。身体在摄(shè)入这种香味和破晓是什么意思 破晓和拂晓分别是几点(hé)营养物(wù)质(zhì)之(zhī)后(hòu)能调整(zhěng)情绪(xù)，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能(néng)健脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不(bù)仅能益气、养血、补(bǔ)血、补(bǔ)气(qì)，还能(néng)让身体消化吸收(shōu)营(yíng)养元素(sù)钾，保持体内电解(jiě)质溶液(yè)钾、钠的均衡，故(gù)能(néng)防治高血压。烤苹果(guǒ)中(zhōng)带有的果胶，还能促进毛细血(xuè)管扩(kuò)张，减少血液粘稠度(dù)，这(zhè)也是烤苹果(guǒ)能(néng)防(fáng)止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然抗(kàng)氧化(huà)物(wù)质含量会(huì)大(dà)幅增加，有助于降低(dī)血(xuè)脂，清除(chú)体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质，具(jù)有止泻和通便的双重作(zuò)用。而烤苹(píng)果加(jiā)热后，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始(shǐ)切片啦，准备好(hǎo)一盆凉(liáng)白(bái)开水(shuǐ)，放(fàng)一点(diǎn)盐和两(liǎng)片柠檬(预(yù)防苹(píng)果氧化后变色)将切(qiè)好的薄片放入水中浸泡，至于苹(píng)果片要切多薄(báo)呢，就自己衡量(liàng)吧(ba)，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤网(wǎng)上(shàng)，稍沥干水分就放入已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或(huò)者上下管(guǎn)热风循环也行)温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半(bàn)个多左右，最好(hǎo)就有(yǒu)几(jǐ)个烤网几个一起烤就没(méi)有(yǒu)浪费(fèi)时间(jiān)了(le)。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后就会变(biàn)硬，超(chāo)级像薯(shǔ)片、但(dàn)味道(dào)是酸酸甜(tián)甜的(de)。

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