黑豆熬水(shuǐ)喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月(yuè)黑(hēi)豆熬水具有清热解(jiě)毒(dú)、促进消(xiāo)化(huà)的功(gōng)效的。

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黑豆熬水喝有什么好处(chù)和坏处，黑豆(dòu)煮水坚持喝(hē)一(yī)个月

　　经常饮用黑豆水，可以有效(xiào)去除胃中热(rè)痹，治(zhì)疗脾(pí)胃损伤。

　　黑豆中所含有的膳食纤维(wéi)，以及低聚糖能(néng)够(gòu)帮助人体肠道蠕动，促进(jìn)毒素顺利排(pái)出，经常(cháng)饮(yǐn)用(yòng)黑豆水(shuǐ)，可以改善便秘(mì)，还可以改善肠内菌群环境。

　　黑豆中所含有的皂草苷可有效减少(shǎo)体内(nèi)胆(dǎn)固醇(chún)，还可(kě)以(yǐ)有效预防中老年患者动脉粥样(yàng)硬化(huà)和心血管疾病。

　　黑(hēi)豆(dòu)还有补血养肾的功效，可以缓解肾虚体弱(ruò)、腰(yāo)膝酸软(ruǎn)、关节(jié)不利(lì)等症状(zhuàng)。

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