一(yī)个鸡腿多(duō)重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克是(shì)鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡(jī)，一般(bān)来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右的。

　　关于一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少克(kè)以(yǐ)及一个鸡(jī)腿多(duō)重多少克(kè)，500g琵琶腿有多少个，一个(gè)鸡腿多(duō)重去(qù)骨，一(yī)个鸡腿多(duō)重,含热量多少卡，一个(gè)鸡腿多重(zhòng)知乎等(děng艾特是什么意思)问(wèn)题，小编将为你整理以(yǐ)下的(de)生活小知识：

一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少克

　　鸡(jī)腿是所有鸡的(de)部位当(dāng)中最受人类欢(huān)迎的(de)一部分，因为鸡腿(tuǐ)上的肉(ròu)比较(jiào)紧实，而且肉(ròu)质比较细化。

　　很多人在制作料理(lǐ)的时(shí)候会专门选择鸡(jī)腿，而(ér)不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主要(yào)看鸡的大(dà)小，有(yǒu)大(dà)的鸡，也(yě)有小的(de)鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡(jī)肉肉质细(xì)嫩，滋味鲜美，由于其味(wèi)较淡(dàn)，因此(cǐ)可使用于各种料理中。

　　蛋(dàn)白质的含(hán)量颇(pǒ)多，在肉之中，可以说是蛋(dàn)白(bái)质(zhì)最高(gāo)的肉类之(zhī)一，是属于高(gāo)蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的(de)含量(liàng)颇多(duō)，因此可弥补(bǔ)牛及猪肉(ròu)的不足。

　　同时也由于鸡肉比(bǐ)其他肉类的维(wéi)生艾特是什么意思素(sù)A含量多，而在量(liàng)方面(miàn)虽比蔬菜或肝脏(zàng)差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素(sù)A的含量却高出(chū)许多(duō)。

　　腿肉是从(cóng)脚到(dào)腿的部位，及腿根(gēn)一(yī)带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄(shè)取(qǔ)时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋(dàn)白质的含量比例较高，种类多，而且消(xiāo)化率高，很容(róng)易被人(rén)体吸收利用，有增强体力、强(qiáng)壮身体的(de)作用。

　　鸡肉含有对人体生长发(fā)育有重要作(zuò)用的磷脂类(lèi)，是(shì)中国(guó)人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉(ròu)对营养不(bù)良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调(diào)、贫血(xuè)、虚弱等有(yǒu)很好(hǎo)的食疗作用。

　　祖国(guó)医学认为，鸡肉(ròu)有温中(zhōng)益气、补虚(xū)填精、健脾胃、活血脉、强筋(jīn)骨的功(gōng)效。

功(gōng)效与作(zuò)用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质(zhì)很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白质最高了，而且鸡肉(ròu)还是(shì)低(dī)脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的时候可以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因(yīn)为鸡肉可以温中益(yì)气(qì)，有(yǒu)补虚(xū)损的功效(xiào)，特别(bié)适(shì)合亚健(jiàn)康的人们食用，而(ér)且对月经不调(diào)、产(chǎn)后(hòu)奶少、水肿等现象有(yǒu)改善的效果。

　　3、强身(shēn)健(jiàn)体(tǐ)。

　　因(yīn)为(wèi)鸡(jī)肉非常容易(yì)被(bèi)人体消(xiāo)化，所以也提高(gāo)了(le)人体对鸡肉的吸(xī)收率(lǜ)，从而(ér)可以将鸡(jī)肉的营养价值最大(dà)化吸收(shōu)，起(qǐ)到强(qiáng)身健体的作用。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾精(jīng)不足而引(yǐn)起的小便次数多、耳聋、少精、精冷等症状(zhuàng)有(yǒu)改(gǎi)善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有(yǒu)一定的(de)解毒作用(yòng)，而(ér)且它的(de)抗氧化效果也(yě)非常好，有(yǒu)助于改(gǎi)善心(xīn)脑功(gōng)能，而且还能(néng)促进(jìn)儿(ér)童(tóng)的智力(lì)发育。

一(yī)个(gè)鸡腿大概(gài)多重

　　一个鸡腿的(de)重量大约是180克(kè),如果大一点的话在230克到250克左(zuǒ)右。艾特是什么意思p>

　　鸡(jī)腿是从脚(jiǎo)到腿的(de)部位,及腿根一(yī)带(dài)的肉,其肉质颇(pǒ)坚硬(yìng),在整只(zhǐ)鸡中铁分含(hán)量最多的一部(bù)分。

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