红石榴(liú)是补血(xuè)的吗

　　是的(de)，红石榴是(shì)补血的。

　　吃(chī)石(shí)榴能补(bǔ)铁补血。

　　石榴(liú)能促进铁的(de)吸收,起到补血效果。

　　石榴的含(hán)铁量不是(shì)很(hěn)高,但石榴中含有丰富维生素C,可以促进蛋白(bái)质、钙、铁的(de)吸收(shōu),

　　铁可(kě)促进体内(nèi)血红蛋白的合成(chéng),进而(ér)起到补血效果。

红(hóng)石榴怎么(me)挑(tiāo)甜的(de)快点呢

　　1、看颜(yán)色。

　　黄色品种(zhǒng)较甜。

　　石榴的品种(zhǒng)很(hěn)多，按表皮分(fēn)有红色、黄色等，一般红中带点青(qīng)，青中带点黄的比较甜。

　　甜石榴果嘴合拢(lǒng)，皮色粗(cū)糙，叶片短宽；而酸石榴(liú)果嘴(zuǐ)多张(zhāng)开，果形规整(zhěng)，皮色(sè)光亮(liàng)，叶片(piàn)狭长(zhǎng)。

　　2、看(kàn)形状。

　　形(xíng)状有(yǒu)棱的比圆的好(hǎo)。

　　外观比较(jiào)圆(未来出现丧尸的几率大吗，未来有可能出现丧尸吗yuán)的石榴，皮都比较厚。

　　反而外观果棱(léng)显现(xiàn)的，才是皮薄完全成熟的石榴，这(zhè)样的石榴更甜。

　　3、看重量。

　　手感重的水分多。

　　一般同样大(dà)小的两个石榴，手感(gǎn)重的相对水(shuǐ)分(fēn)大、汁液多，籽粒饱(bǎo)满。

　　4、看光(guāng)泽。

　　皮(pí)肉(ròu)紧绷的新(xīn)鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧(jǐn)绷的是新鲜石(shí)榴(liú)，外(wài)皮松弛、有黑斑的可能是存放时间过久导(dǎo)致的。

　　另(lìng)外(wài)，表皮无划伤、带枝叶的比较新(xīn)鲜。

　　5、看开(kāi)口。

　　正常生长(zhǎng)成熟的(de)石榴开口也是自然开裂(liè)的，这样的开口(kǒu)不(bù)会影响石榴的品质及口感。

　　但也有一些石榴(liú)是因为(wèi)雨水和日晒而导(dǎo)致的非自(zì)然开口，这样的开(kāi)口会影响石榴的口(kǒu)感，果粒也不够饱(bǎo)满(mǎn)。

　　6、看硬度。

　　我们挑选(xuǎn)石榴时可以(yǐ)用指(zhǐ)腹(fù)稍稍按压石榴的表皮，成熟(shú)饱满的(de)石(shí)榴皮(pí)肉紧绷，按下去会(huì)有(yǒu)硬实感，但(dàn)是(shì)不新鲜(xiān)或者内部已经发(fā)烂(làn)的石榴按下去则会软软的比较松弛。

石榴怎(zěn)么挑(tiāo)选

　　 　　导语(yǔ)：石榴不(bù)仅可以(yǐ)助消化，还具(jù)有降低血脂血糖以(yǐ)及(jí)胆固醇的多种功效。

　　红石榴中富含矿(kuàng)物质，并具有两大抗氧(yǎng)化成分——红石榴(liú)多酚和花青素，同时，它(tā)还(hái)含有亚麻(má)油酸，维他(tā)命c和叶酸(suān)。

　　红石榴中含有的钙、镁、锌(xīn)等矿物质萃取精华，能迅(xùn)速补充肌肤所失水份(fèn)，令肤质更为明亮(liàng)柔润。

　　石榴怎(zěn)么挑?下面告诉(sù)你。

　　石榴怎(zěn)么挑?

　　 　　1、看颜色

　　 　　很多人都认为石榴要红红(hóng)的才是最甜的，但是买回家(jiā)后却发(fā)现并不如想象那般。

　　其实(shí)，石榴的颜色(sè)要是微微(wēi)偏黄色的才是最甜最好吃的。

　　如果是买回家(jiā)打算(suàn)存放很久(jiǔ)就可以挑选绿色未熟的石榴(liú)。

　　 　　2、看光泽

　　 　　石榴表皮光滑，挑选(xuǎn)石榴的时(shí)候也可(kě)以根据石榴的表皮光(guāng)泽(zé)度来(lái)判断石榴的(de)好坏。

　　 　　如(rú)果石榴的(de)`表皮是(shì)光滑(huá)发亮(liàng)的，那这个(gè)石榴就(jiù)是(shì)新鲜的，反之如果石(shí)榴的表皮(pí)不太光(guāng)滑且有黑斑，说(shuō)明这个石榴(liú)已经存(cún)放很久不(bù)再新鲜了(le)。

　　 　　3、看硬度

　　 　　我们挑选石榴(liú)时(shí)可以用指腹稍稍按压石榴(liú)的表皮，成熟饱满(mǎn)的石榴皮肉紧绷，按下去会有硬实感，但是不新鲜或(huò)者内部(bù)已经(jīng)发(fā)烂的石榴按下去(qù)则(zé)会(huì)软软的(de)比较松弛(chí)。

　　 　　4、看开口(kǒu)

　　 　　正常生长成(chéng)熟的石榴开口(kǒu)也是自然开裂的，这样(yàng)的开口不会影响石榴的品质及口感(gǎn)。

　　但也有一些石榴(liú)是因为雨水(shuǐ)和日晒(shài)而导致的非自然开口(kǒu)，这样的开口会影(yǐng)响石榴的口感，果粒也不够饱满(mǎn)。

　　 　　5、看伤口

　　 　　在挑选石(shí)榴的时候最(zuì)好是选择表面没有伤口的石(shí)榴(liú)，表皮完(wán)整不带划痕的石(shí)榴可以(yǐ)存放的比(bǐ)较(jiào)久，如果可以最(zuì)好还带(dài)一截枝(zhī)条的是最好(hǎo)的(de)。

　　因为石(shí)榴(liú)表皮如(rú)果受伤有了疤(bā)痕会(huì)使(shǐ)石榴水分流失较(jiào)快，不易保(bǎo)存。

　　 　　6、挑(tiāo)时间(jiān)

　　 　　石榴(liú)果实(shí)成熟期是每(měi)年的9-10月，这个时期购买的石榴(liú)是最(zuì)好最(zuì)新(xīn)鲜的石榴，味道与品质也最(zuì)有保障(zhàng)。

　　 　　7、挑重量

　　 　　石(shí)榴(liú)富含(hán)水分，尤其是成熟(shú)新鲜(xiān)的石(shí)榴更是水(shuǐ)分充足，所(suǒ)以相应的越好的石榴重量也(yě)会越重(zhòng)。

　　挑(tiāo)选石榴时(shí)，可(kě)以将(jiāng)两个同样大小(xiǎo)的石(s未来出现丧尸的几率大吗，未来有可能出现丧尸吗hí)榴(liú)分(fēn)别放(fàng)于两个手掌心(xīn)上掂量，一般更重的(de)那个更新鲜，水分(fēn)也更充足。

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