宝宝们(men)，本号(hào)以前的视频均(jūn)是全部(bù)剪辑降噪(zào)处理后上传的(de)，达到的效果(guǒ)就是，当你点击播放就能直接进(jìn)入你需要(yào)的部分内容，且音频(pín)降噪后质量更(gèng)优，但(dàn)由于处理后的视频太大，上传(chuán)太费时间(jiān)。为降低(dī)劳动(dòng)强度，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降噪(zào)处(chù)理，对底噪有要求的宝宝可点击音频播放(fàng)，感谢你(nǐ)一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激，在(zài)耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部或身体其他(tā)部位产生令人愉悦的(de)独特刺激感。

它往往(wǎng)具有有序、重复(fù)、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量低(dī)、有(yǒu)非常(cháng)明显的(de)唇齿音甚至呼吸，运用(yòng)真(zhēn)音、混音、气音(yīn)(假(jiǎ)音)等不同(tóng)发声技巧等多种(zhǒng)特(tè)点。特别是，大部分ASMR制作者为(wèi)女性，而且制(zhì)作者(zhě)利用假音以(yǐ)及混音(yīn)可以有(yǒu)效的(de)避免(miǎn)声音中较多的基(jī)频(pín)部分(fēn)，使(shǐ)得(dé)语(yǔ)言能量集中在纤细空(kōng)灵的高(gāo)频中(zhōng)。

ASMR最早是在(zài)2007年(nián)，由一些论坛在线讨论组成员提出(chū)。后(hòu)来因为油管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大众(zhòng)的视(shì)野。在这条视频(pín)里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动作的(de)听觉加上视觉的刺激(jī)，引发了观众的情(qíng)绪(xù)反应，产生了愉悦(yuè)的感(gǎn)觉(jué)。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声(shēng)音来(lái)达到刺激。根(gēn)据《自发性知(zhī)觉经络反应的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人(rén)对(duì)于(yú)同(tóng)一种触发器所触发的(de)情感是不同的，大部分听众会有头皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的(de)身体部位(wèi)甚至会有类似(shì)电流经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇(qí)和刺激，但有的人却(què)会(huì)感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每(měi)个(gè)人的经历是密切相关的(de)。

当然，想要感受最真(zhēn)实(shí)的ASMR，你也需要一个好的设备(仙洋为什么判7年，仙洋为什么被抓了bèi)。相(xiāng)比(bǐ)于(yú)直接外放的效果，使用耳(ěr)机来听这些音(yīn)视(shì)频则是更(gèng)好的选择。市面上(shàng)有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就(jiù)不(bù)说是哪些(xiē)了(le)，免(miǎn)得(dé)有打广告(gào)的嫌疑。其(qí)实只要(yào)声(shēng)音清(qīng)晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰富的耳(ěr)机(jī)，都可以(yǐ)满足(zú)ASMR的需求(qiú)。如(rú)果还(hái)能(néng)有主动降(jiàng)噪的功能就更(gèng)好了，可(kě)以(yǐ)隔绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力(lì)大、入睡难的烦恼，试(shì)试选择(zé)一些感(gǎn)兴(xīng)趣的(de仙洋为什么判7年，仙洋为什么被抓了)分(fēn)类，让自己的心灵得到(dào)片刻放(fàng)松(sōng)吧。

『哄?睡』

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戴(dài)上(shàng)耳机(jī)享受(shòu)身临其境的3D声音体验

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的(de)神经

别忘了我在(zài)这(zhè)里等着哄你入睡

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准备好了吗？我(wǒ)们开始吧

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