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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般(bān)顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫收缩(suō)力，顺产后产妇(fù)仍然(rán)会出现宫(gōng)缩症状，而(ér)这(zhè)种(zhǒng)宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩(suō)，从而(ér)促使子宫一步步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底(dǐ)在脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下(xià)降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部(bù)会鼓起一(yī)个球形发(fā)硬的小包(bāo)并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在(zài)产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺(cì)激子宫进一步(bù)收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛(tòng)会(huì)进一(yī)步(bù)加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一(yī)般(bān)顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天宫缩会(h敬请届时光临是什么意思，万望届时光临是什么意思uì)逐渐缓解，自然消失(shī)的，一(yī)般不会超过七天(tiān)。

　　如果出(chū)现疼痛(tòng)加(jiā)重(zhòng)，请及时(shí)到医(yī)院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的(de)变(biàn)化(huà)

　　一般在(zài)产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入(rù)盆腔敬请届时光临是什么意思，万望届时光临是什么意思，在(zài)下(xià)腹部就摸(mō)不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维(wéi)的胞(bāo)浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是子宫(gōng)在恢复(fù)的(de)过程，不必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有(yǒu)讲(jiǎng)究(jiū)的，如果(guǒ)睡姿(zī)不正确可能(néng)会造成子宫移位;长(zhǎng)时间(jiān)敬请届时光临是什么意思，万望届时光临是什么意思采(cǎi)用仰睡(shuì)的方式，会致使(shǐ)子宫(gōng)向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药(yào)失效(xiào)后产妇(fù)会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一(yī)个(gè)角度，大约是(shì)二十(shí)到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性移动(dòng)时疼(téng)痛(tòng)可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每天进行一(yī)两(liǎng)次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐(cān)，多喝一些(xiē)汤，可(kě)以帮(bāng)助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮(bāng)助补(bǔ)充人体所需(xū)维生素，此(cǐ)外哺乳的女(nǚ)性还要(yào)注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的女性(xìng)需要安(ān)心休(xiū)养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下产(chǎn)后三(sān)天就可以下床(chuáng)走动了，可以简(jiǎn)单活动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐(zuò)月子期间(jiān)，产妇(fù)也要注意锻(duàn)炼自己的身体(tǐ)，可(kě)以选择做(zuò)做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产(chǎn)时的宫缩是一(yī)样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一(yī)般，对于每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而(ér)在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于(yú)子宫要进行复原时产生(shēng)的一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛就像又(yòu)要(yào)生孩子一(yī)样，而且腹(fù)部也(yě)还在(zài)动，一般经产妇(fù)会出现这种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一(yī)般是在子宫(gōng)的底(dǐ)部和(hé)胃部进行平行时，子宫就达(dá)到了(le)原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第(dì)十天差不多就恢复到了原(yuán)来的(de)位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓热然(rán)后(hòu)对子宫(gōng)处(chù)进行捂一(yī)捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可(kě)能会疼的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个时候一(yī)般就(jiù)需(xū)要(yào)家人的关心，不然产妇心情会变(biàn)得(dé)很(hěn)焦虑，不(bù)利于产(chǎn)后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要(yào)坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还(hái)可以通过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的(de)吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈(mā)的子宫恢复(fù)，产后妈(mā)妈在闲暇之余(yú)也可以(yǐ)自(zì)己多按摩(mó)一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩，还可以通过按摩的(de)方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子(zi)宫的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到(dào)腹部有一个(gè)圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以(yǐ)内，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以(yǐ)使用益母草(cǎo)，有摩(mó)擦就(jiù)有加强子宫收缩的作(zuò)用(yòng)，而(ér)且还(hái)可以促进恶露的(de)排(pái)出(chū)。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三(sān)次(cì)。

　　所以女性(xìng)朋友(yǒu)只需要按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可以促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩了。

产后宫缩痛怎么按摩(mó)

　　生完后(hòu)妈妈(mā)的(de)肚(dù)子要(yào)是有阵痛(tòng)发生(shēng)，这(zhè)种情(qíng)况(kuàng)是(shì)属于子(zi)宫正常收(shōu)缩，不要(yào)过于担心(xīn)，代表子宫此时处(chù)于缩小当中，通(tōng)常(cháng)是能够恢复(fù)到怀孕以前(qián)的样(yàng)子。

　　建议您可(kě)适(shì)当做下提肛的运动与按摩，按(àn)摩(mó)是在腹(fù)部(bù)轻轻的进行按摩，只要把宫腔(qiāng)里的(de)污血排干净，这样子宫(gōng)就够渐渐(jiàn)收缩与复原(yuán)的。

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