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　　75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶(nǎi)等于(yú)多少毫(háo)升是75ml的。

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75g牛(niú)奶等(děng)于(yú)多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升

　　是(shì)75ml的。

　　牛(niú)奶是最古老的天然(rán)饮料之一(yī)，被誉为白色血液(yè)，对人(rén)体的重要性(xìng)可想而(ér)知。

　　牛(niú)奶顾名(míng)思(sī)义是(shì)从(cóng)雌性奶(nǎi)牛(niú)身上所(suǒ)挤出(chū)来的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也分有不同的等级。

　　牛(niú)奶含有丰(fēng)富的(de)矿物(wù)质、钙(gài)、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是(shì)人体钙的最(zuì)佳来源，而且(qiě)钙磷比(bǐ)例非常(cháng)适当(dāng)，利于钙的吸(xī)收。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多种，主要(yào)成份(fèn)有水(shuǐ)、脂肪(fáng)、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁(jìn)忌

　　牛奶(nǎi)并不(bù)是越浓越好的。

　　有人(rén)认(rèn)为，浓牛奶(nǎi)的营养(yǎng)价(jià)值更高(gāo)一些，实(shí)际(jì)上所谓的浓牛奶不过(guò)是水的(de)比例(lì)减(jiǎn)小了而(ér)已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比较弱的人(rén)喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引起腹(fù)泻、便秘(mì)、食(shí)欲不振等不(bù)良(liáng)问题。

　　牛奶不能(néng)和(hé)巧(qiǎo)克(kè)力搭(dā)配。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢将(jiāng)牛奶(nǎi)和巧克力搭配(pèi)在一起食(shí)用(yòng)，认(rèn)为这样味(wèi)道更(gèng)好，实际上将牛奶和巧克力一起(qǐ)吃的话(huà)，就引起草(cǎo)酸反应(yīng)，严重的(de)话甚至会引发缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不能和稀饭等一起食(shí)用(yòng)。

　　有(yǒu)人(rén)认为(wèi)将牛奶(nǎi)和稀饭一起食用，可以做(zuò)到营养互补。

　　实(shí)际上这种做(zuò)法是不正确(què)的。

　　牛(niú)奶中的维(wéi)生素A会被稀饭中(zhōng)的脂肪(fáng)氧化酶(méi)破(pò)坏，所(suǒ)以应该(gāi)分(fēn)开食用。

　　不要(yào)空腹喝牛(niú)奶。

　　有人(rén)喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样(yàng)可以为身体(tǐ)补充营养(yǎng)，其实这(zhè)样做是错误的。

　　早上空腹喝排列组合公式a和c计算方法例题，排列组合公式a和c计算方法一样吗(hē)牛(niú)奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋(dàn)白质会被迫转(zhuǎn)化为热(rè)量(liàng)消耗掉，这(zhè)样实际上是(shì)起(qǐ)不到(dào)什(shén)么(me)营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好的做法(fǎ)是(shì)餐(cān)后两(liǎng)个小时(shí)左右(yòu)喝牛(niú)奶(nǎi)，这样牛奶中的(de)营养才能最大限度(dù)的被人体吸(xī)收。

　　不(bù)要用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢(huān)吃(chī)药的时候，用牛奶送服，这样做会破坏(huài)药物中的有效成分，起(qǐ)不到(dào)治(zhì)疗疾病的(de)目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛奶的时候(hòu)，不要将牛(niú)奶煮(zhǔ)沸，这样(yàng)会破坏(huài)牛奶(nǎi)中的营养成分，另外，在煮牛奶的时(shí)候，也不要(yào)往(wǎ排列组合公式a和c计算方法例题，排列组合公式a和c计算方法一样吗ng)里(lǐ)面加糖，否则会危害我们(men)的(de)身(shēn)体健康，最(zuì)好是煮(zhǔ)完之(zhī)后(hòu)再加。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)茶一起(qǐ)饮(yǐn)用(yòng)。

　　如(rú)果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻(zǔ)碍人(rén)体对牛奶中钙的吸收(shōu)，所以大家在喝牛奶(nǎi)的时候，一定要注(zhù)意不要喝茶一起(qǐ)饮用。