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敷面膜前要擦水和乳液吗，正确的护肤顺序七步孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕(yùn)妇一天吃几个(gè)山竹，孕妇一天吃几个山竹(zhú)比较好孕妇一天吃2~3个山竹的。

　　关于孕妇一天吃(chī)几个山竹，孕妇一天(tiān)吃(chī)几个山竹比(bǐ)较好以及孕妇一(yī)天吃几个(gè)山竹比(bǐ)较(jiào)好(hǎo)，孕妇禁吃十(shí)大水果，孕(yùn)妇一天吃山竹七(qī)八个好吗，孕妇每(měi)天吃几个山竹，孕妇吃山竹一天吃(chī)几个等(děng)问题，小编将为你整理以下(xià)的(de)生活(huó)小知识：

孕妇一(yī)天吃(chī)几个山竹，孕妇(fù)一天吃(chī)几个山竹比较好

　　孕妇一天吃(chī)2~3个山竹(zhú)的。

　　避免摄入过多引起血(xuè)糖(táng)增加。

　　孕妇(fù)可以适当的食用山竹，可以食用2~3个。

　　山竹的营养(yǎng)价值丰富，含有脂肪、蛋白(bái)质、叶酸，还(hái)含有钙、镁、磷、钾(jiǎ)等营养(yǎng)元素，可以(yǐ)给孕妇补(bǔ)充所需要的营养。

　　同时山竹的味道甜中(zhōng)带(dài)酸(suān)，可以改善(shàn)孕(yùn)妇(fù)食欲不(bù)振的症(zhèng)状(zhuàng)。

　　但是山竹属于(yú)比较甜的水果，其(qí)中的含糖(táng)量较高，孕妇避(bì)免一次摄入过多，防止(zhǐ)引起血糖升(shēng)高(gāo)，增加妊娠期(qī)糖尿病的发生概率。

　　对于孕妇存(cún)在(zài)妊娠(shēn)期糖(táng)尿病，不建(jiàn)议食(shí)用山竹，食用后引起血糖急(jí)剧升高，会对胎(tāi)儿产生不良影响。

山(shān)竹(zhú)孕妇可以吃(chī)吗

　　孕(yùn)妇是可以吃山竹的。

　　山竹含有(yǒu)糖类，蛋白质，维(wéi)生素和(hé)矿物质(zhì)，具有丰富的营养(yǎng)。

　　孕期适量的食用山竹有利(lì)于孕妇的(de)身体健康以(yǐ)及胎(tāi)儿(ér)的发育(yù)。

　　山竹属(shǔ)偏寒性(xìng)食物(wù)，适量的吃山竹可以缓(huǎn)解孕期燥热，但(dàn)是切不(bù)可过多(duō)食用，以(yǐ)防(fáng)引起肠(cháng)胃的不(bù)适。

　　由于(yú)山竹含有较(jiào)高糖(táng)分，患有妊娠糖尿病的孕妇(fù)最(zuì)好是不吃。

山竹对孕妇有什么好处

　　首先，山竹可以补充维生素、微量元(yuán)素。

　　其次，山(shān)竹吃(chī)在(zài)嘴里(lǐ)是酸中若甜，甜(tián)中带酸的，可以增加食欲。

　　然后，山竹果肉里含有丰富的膳(shàn)食纤(xiān)维，可以(yǐ)预防孕(yùn)期的便秘，还可以预(yù)防(fáng)上火。

　　孕妇孕期要(yào)营养均(jūn)衡，多吃富含(hán)高蛋白(bái)质的饮食，适(shì)当的吃水果、绿叶的(de)蔬菜，吃(chī)粗(cū)纤(xiān)维的(de)食(shí)物，可以减少便(biàn)秘(mì)的发生，可以(yǐ)增进食(shí)欲，要少吃(chī)辛(xīn)辣刺激性的食(shí)物。

　　营(yíng)养要均衡，饮食要多(duō)样化。