烤苹果怎么(me)算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的(de)农(nóng)药(yào)残(cán)留物的。

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烤苹(píng)果可以吃(chī)吗(ma)

　　烤(kǎo)苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是(shì)将(jiāng)新鲜的(de)苹(píng)果(guǒ)放入烤箱中，加热5分钟制成(chéng)，此时果胶的(de)分子(zi)量变少，活性比生苹果(guǒ)增加(jiā)了(le)9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的作(zuò)用随(suí)之增(zēng)加。烤苹(píng)果具(jù)有健脑安神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安神：吃烤苹果能(néng)消(xiāo)化吸收(shōu)丰富的营养元(yuán)素磷(lín)和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后还能(néng)释放出浅浅的(de)香(xiāng)味。身(shēn)体(tǐ)在摄入这种香味和(hé)营养物质之后能调整情绪，让(ràng)抑(yì)郁心烦的心态(tài)，尽早转好。并且能健(jiàn)脑安神(shén)助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也(yě)可以让逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤(kǎo)苹果不仅能益气、养(yǎng)血(xuè)、补血(xuè)、补气(qì)，还能让身体(tǐ)消(xiāo)化吸收营(yíng)养元素钾，保(bǎo)持体中国最早的朝代，中国最早的皇帝是谁内电解(jiě)质(zhì)溶(róng)液(yè)钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还能促进(jìn)毛细血(xuè)管(guǎn)扩张，减少血液粘稠度，这(zhè)也是烤苹(píng)果(guǒ)能防止高血压(yā)的关键要素(sù)。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹(píng)果加热后，其所含的多酚类天然(rán)抗氧化物(wù)质含量会大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有(yǒu)鞣(róu)酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质(zhì)，中国最早的朝代，中国最早的皇帝是谁具有止泻和(hé)通便的(de)双重作用。而烤(kǎo)苹果加(jiā)热后，其中的果胶不(bù)仅具有吸收细菌(jūn)和毒(dú)素的作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤(kǎo)苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者(zhě)不(bù)喜(xǐ)欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦(la)，准备好一(yī)盆凉(liáng)白(bái)开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后(hòu)变色)将切(qiè)好的薄片放入(rù)水中浸泡，至于苹(píng)果片(piàn)要切多薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完之后就(jiù)放(fàng)在烤网(wǎng)上，稍(shāo)沥(lì)干水分就放入已(yǐ)经预热(rè)好的烤(kǎo)箱(xiāng)中，预热100度5分(fēn)钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者上下管热风循(xún)环(huán)也行)温(wēn)度100度，时间：1小时(shí)。<中国最早的朝代，中国最早的皇帝是谁/p>

　　5、一(yī)个烤网只能烤半(bàn)个多左(zuǒ)右，最(zuì)好就有几个烤网几个一起烤就没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是(shì)一(yī)点(diǎn)软。

　　过后就会(huì)变(biàn)硬，超级像薯(shǔ)片、但味道是(shì)酸(suān)酸甜甜的。

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