烤苹果怎么算熟了？苹(píng)果用盐水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除去表面(miàn)的农药残留物的。

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烤苹(píng)果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是(shì)将新鲜的苹果放(fàng)入(rù)烤箱中，加热5分钟制成，此时(shí)果胶的(de)分子量变少(shǎo)，活性比生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制(zhì)胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加(jiā)。烤(kǎo)苹(píng)果具(jù)有健脑安神(shén)、降血(xuè)压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神：吃(chī)烤(kǎo)苹果能消化吸收丰(fēng)富的营(yíng)养(yǎng)元素磷和铁，并且苹(píng)果在烤(kǎo)熟后还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入(rù)这种香味和营养物质(zhì)之后能调整情绪，让(ràng)抑(yì)郁心(xīn)烦(fán)的心(xīn)态，尽早转(zhuǎn)好。并且(qiě)能健脑安神(shén)助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可(kě)以让逻(luó)辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不仅(jǐn)能(néng)益(yì)气、养血、补血、补气，还能让身体消(xiāo)化吸(xī)收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠(nà)的均衡，故(gù)能防治高血(xuè)压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血(xuè)管扩张，减少(shǎo)血液粘稠(chóu)度，这也是烤苹果能防止高(gāo)血(xuè)压的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其(qí)所含的多(duō为什么公鸡不能炖汤，公鸡汤和母鸡汤的区别)酚类天然(rán)为什么公鸡不能炖汤，公鸡汤和母鸡汤的区别抗氧化物质含(hán)量会大幅增加(jiā)，有助于(yú)降(jiàng)低血(xuè)脂，清除体内多(duō)余(yú)的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊(shū)物质，具有(yǒu)止(zhǐ)泻和(hé)通便的双(shuāng)重作用。而烤苹果加热后，其(qí)中的果胶不(bù)仅具有吸收细(xì)菌和毒(dú)素的作(zuò)用，而且还有收(shōu)敛、止泻的功(gōng)效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去表面的的农药(yào)残(cán)留物。

　　或者(zhě)不(bù)喜欢有皮(pí)的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦，准备好一盆凉白(bái)开水(shuǐ)，放一点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹果(guǒ)氧化后变(biàn)色)将切好(hǎo)的薄片(piàn)放入(rù)水中浸泡，至于(yú)苹(píng)果(guǒ)片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的(de)比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完(wán)之后就放(fàng)在烤网上，稍沥干水分就放(fàng)入已(yǐ)经预热好的烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上(shàng)下管(为什么公鸡不能炖汤，公鸡汤和母鸡汤的区别或者上下管(guǎn)热风循环也(yě)行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只(zhǐ)能烤(kǎo)半个多左右，最好就(jiù)有几个烤网几个一起烤(kǎo)就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片(piàn)、但味道是酸酸甜甜的。

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