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75g牛奶等(děng)于(yú)多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫(háo)升

　　牛奶是最古老(lǎo)的天然饮料之一，被誉为白(bái)色(sè)血液(yè)，对(duì)人体的重要(yào)性可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思(sī)义(yì)是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不(bù)同国(guó)家，牛奶也(yě)分有不(bù)同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的(de)是，牛奶是人体钙(gài)的最佳(jiā)来(lái)源(yuán)，而且(qiě)钙(gài)磷比例非常我的贤内助是什么意思，贤内助是什么意思啊适(shì)当，利于钙的吸(xī)收。

　　种类复杂，至少有100多(duō)种，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶(nǎi)的食用禁(jìn)忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越好(hǎo)的(de)。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值(zhí)更高一(yī)些，实际上所谓的(de我的贤内助是什么意思，贤内助是什么意思啊)浓牛奶不过(guò)是(shì)水的比例减(jiǎn)小(xiǎo)了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃就比较弱的(de)人喝浓牛(niú)奶的话，则(zé)会引起(qǐ)腹(fù)泻、便秘、食欲不(bù)振(zhèn)等(děng)不良问(wèn)题。

　　牛(niú)奶不(bù)能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛(niú)奶(nǎi)和巧克(kè)力搭(dā)配在一起食(shí)用，认为这样味道更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应，严重(zhòng)的(de)话甚(shèn)至会引(yǐn)发缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一(yī)起食用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和稀饭一起食用(yòng)，可以(yǐ)做到营(yíng)养互补。

　　实(shí)际上这种做法是不正确的。

　　牛(niú)奶(nǎi)中的维生素A会被稀饭(fàn)中(zhōng)的脂肪氧化(huà)酶破坏，所(suǒ)以(yǐ)应该(gāi)分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早上(shàng)空腹(fù)喝(hē)牛奶(nǎi)，认为这样可(kě)以为身体补充营养，其实这样(yàng)做是(shì)错误(wù)的。

　　早上空腹喝牛(niú)奶的话，牛奶(nǎi)中的(de)蛋白质会(huì)被迫转化(huà)为热量消耗掉，这样实际上是起不到什么营养滋(zī)补作(zuò)用的。

　　最好的做法(fǎ)是餐后两个小时左右喝牛奶，这样(yàng)牛(niú)奶中的营(yíng)养才能(néng)最大(dà)限度的被人体吸(xī)收。

　　不要(yào)用牛奶送服药(yào)。

　　有(yǒu)人喜欢吃(chī)药的时候，用牛(niú)奶送服，这样做会破坏药物中的有效成分(fēn)，起(qǐ)不到治疗疾(jí)病的目的。

　　牛(niú)奶不要煮沸(fèi)。

　　大(dà)家在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛奶中的营养成(chéng)分，另外，在煮牛奶(nǎi)的时候，也不要往里面加糖，否则会(huì)危害我们的身(shēn)体(tǐ)健(jiàn)康，最好是(shì)煮完(wán)之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶(chá)和牛奶一起饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍人体(tǐ)对牛奶中(zhōng)钙的(de)吸收(shōu)，所以大(dà)家在喝(hē)牛奶(nǎi)的时候(hòu)，一定(dìng)要注意不(bù)要喝茶一(yī)起(qǐ)饮用。

75克等于(yú)多少毫升的(de)纯牛(niú)奶？

　　因为牛奶的(de)密度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是(shì)说，每(měi)1000毫升牛奶(nǎi)大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所(suǒ)以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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