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双修是指什么意思，双修是怎么进行的干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃(táo)怎么保(bǎo)存不变质？将干(gàn)核(hé)桃(táo)放(fàng)在(zài)干(gàn)燥的通风处晾(liàng)干，待核桃的表皮和核桃仁不易(yì)分离，色彩一致的时(shí)候，就可以取出来储藏的。

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核(hé)桃是补脑的吗

　　是的，核(hé)桃是(shì)补脑的(de)。

　　核桃可以(yǐ)补脑，核桃含有丰富(fù)的不饱和脂肪酸，可以让脑的(de)结构(gòu)物质(zhì)变得完整，从而达到(dào)补(bǔ)脑的功效。补(bǔ)脑的食物有很多(duō)有莲子肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针菇豆腐核桃汤(tāng)、莲子百合瘦(shòu)肉汤等(děng)，具体如(rú)下(xià)：

　　1、莲子(zi)肉(ròu)汤，肉它含有丰富(fù)的(de)蛋白质(zhì)，脂肪，维(wéi)生素，有助于加强身体(tǐ)营养(yǎng)，莲子具有(yǒu)降血压，滋阳补虚等功(gōng)效。炖莲子更(gèng)是营养丰富，它有补血安神，健脑益(yì)智等功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的植物，有(yǒu)着固表止汗、益气除热的作用，主(zhǔ)要(yào)有健脾养(yǎng)肝(gān)穴，宁(níng)心安神的作(zuò)用。

　　3、金针菇(gū)豆(dòu)腐核桃汤，主要的功效是补脑(nǎo)益智(zhì)，而且还可以抗疲劳(láo)。在(zài)日常生活中(zhōng)也可以多吃一些核桃。核(hé)桃有(yǒu)健脑的作用，可(kě)以增强(qiáng)记忆力，而且还可以增强(qiáng)身(shēn)体(tǐ)的抵抗力，在(zài)日(rì)常(cháng)生活中一(yī)定要多锻炼身(shēn)体，不要过多的(de)劳累，一定要保持充足的睡眠。双修是指什么意思，双修是怎么进行的p>

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤(tāng)，莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥(zhōu)是比较平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉(ròu)粥(zhōu)的好处有滋阴润肺、健(jiàn)脾和胃、清心(xīn)安神的(de)作用，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦(mèng)、口干舌(shé)燥、面(miàn)色萎黄等。莲子百合(hé)瘦肉粥补而不腻，服用没(méi)有明显(xiǎn)禁(jìn)忌。