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　　75g牛(niú)奶(nǎi)等(děng)于多少ml，75g牛(niú)奶等于(yú)多(duō)少(shǎo)毫升是(shì)75ml的。

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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶(nǎi)等(děng)于多(duō)少毫升

　　是75ml的。

　　牛(niú)奶是最古(gǔ)老的天然饮料之(zhī)一，被誉为白色血液，对人体的重要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名思义是从雌(cí)性(xìng)奶(nǎi)牛身上所挤出来的。

　　在不同(tóng)国家(jiā)，牛奶(nǎi)也分有不(bù)同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富(fù)的矿物质、钙、磷(lín)、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸(xī)收。

　　种类(lèi)复杂，至少有(yǒu)100多(duō)种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐等(děng)。

jn是什么意思网络用语 JN有特别含义吗牛奶的食用禁(jìn)忌(jì)

　　牛奶并不是(shì)越浓越(yuè)好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶(nǎi)的营养价值更高一些，实(shí)际上所谓的浓牛(niú)奶不过是(shì)水(shuǐ)的比(bǐ)例减(jiǎn)小(xiǎo)了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就(jiù)比(bǐ)较弱的人喝浓牛(niú)奶(nǎi)的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良(liáng)问(wèn)题。

　　牛奶不(bù)能(néng)和巧克力搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶(nǎi)和(hé)巧克力搭配(pèi)在一起食用，认为(wèi)这样味(wèi)道更好，实际上(shàng)将(jiāng)牛奶和(hé)巧克力一起吃的话，就(jiù)引起草酸反应，严重的话甚至会(huì)引发(fā)缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等一起食(shí)用。

　　有(yǒu)人认为将(jiāng)牛奶和稀饭(fàn)一起食用，可以(yǐ)做(zuò)到(dào)营养(yǎng)互补。

　　实际上这(zhè)种做法是不(bù)正确(què)的。

　　牛奶中的(de)维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破(pò)坏，所以应该分开(kāi)食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在(zài)早上(shàng)空(kōng)腹喝牛奶，认(rèn)为这样可以为身体补充营(yíng)养，其(qí)实这样做是错误(wù)的。

　　早上(shàng)空腹喝牛(niú)奶的(de)话，牛(niú)奶中的蛋白质会被迫转化为(wèi)热量消耗掉，这样实(shí)际(jì)上是起(qǐ)不到什么营养滋补(bǔ)作(zuò)用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两个小(xiǎo)时左(zuǒ)右喝(hē)牛奶，这样牛奶(nǎi)中(zhōng)的营养才能最大限度的被人体吸收(shōu)。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃(chī)药(yào)的时候，用(yòng)牛奶送服，这样做(zuò)会破坏药(yào)物中的有效成分，起不到治疗疾病的(de)目的。

　　牛奶(nǎi)不(bù)要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候，不要将牛(niú)奶(nǎi)煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶中的(de)营养成(chéng)分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时候(hòu)，也不要往里面加(jiā)糖，否则会危(wēi)害(hài)我们的身(shēn)体健康(kāng)，最(zuì)好是煮完(wán)之后再(zài)加。

　　牛奶不能和(hé)茶一(yī)起饮用。jn是什么意思网络用语 JN有特别含义吗>

　　如果将茶(chá)和牛奶(nǎi)一起饮(yǐn)用的话，茶(chá)叶中(zhōng)的鞣酸会阻(zǔ)jn是什么意思网络用语 JN有特别含义吗碍人(rén)体对牛奶中钙的吸(xī)收，所(suǒ)以(yǐ)大家在(zài)喝牛奶的时候，一定要注(zhù)意不(bù)要喝(hē)茶一起饮用。