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高粱(liáng)是(shì)寒性食物吗(ma)

　　不是的，高粱不是寒性食物的。

　　高粱(liáng)米(mǐ)具有补充营(yíng)养以及减肥瘦身等功效(xiào)，高粱米不是凉性(xìng)。高粱米是一种粗粮，

　　含有丰富的植(zhí)物蛋(dàn)白、碳水(shuǐ)化(huà)合物、粗纤维以(yǐ)及多种微量(liàng)元素成分，可以满足人体正常代谢(xiè)和(hé)对不同营养的(de)需要(yào)。

　　高(gāo)粱米是(shì)低热(rè)量的食物，含有大量的膳(shàn)食纤维，能够(gòu)增强人体饱(bǎo)腹感，促(cù)进身(shēn)体代谢，防止脂(zhī)肪堆(duī)积，有减肥(féi)瘦(shòu)身(shēn)的(de)作用。

高(gāo)梁的种植方法

　　1、选地整地。

　　高粱根系发达吸水(shuǐ)吸肥力强，宜选择平坦疏松(sōng)较肥沃的地(dì)块种植。

　　播种前(qián)必须做到精(jīng)细(xì)整地，将地耙平、耙细。

　　高粱忌连作，合理(lǐ)的轮作方式是高(gāo)粱(liáng)增产的关键。

　　高粱(liáng)的理(lǐ)想前茬是大(dà)豆茬，其次是玉(yù)米茬、马铃薯茬等。

　　适宜的后(hòu)茬最好是大豆茬、或与玉米、谷(gǔ)子轮作。

　　2、种子选择。

　　播(bō)种前进行风选或筛选，淘汰小(xiǎo)粒、瘪(biě)粒、病粒，选出大(dà)粒、籽(zǐ)粒饱满的种子做生(shēng)产用种。

　　同时，选(xuǎn)择晴好的天气，晒种(zhǒng)2-3d天，提高种子芽势、芽率。

　　播种密(mì)度(dù)以“肥地宜密，薄地宜稀(xī)”为原则(zé)。

　　3、田(tián)间管理(lǐ)。

　　间(jiān)苗(miáo)、定苗：苗后3-4叶期间苗，5-6叶(yè)期定(dìng)苗(miáo)。

　　定(dìng)苗(miáo)时要做(zuò)到等距留苗，苗、正苗，不留双(shuāng)株苗、二茬苗，还(hái)应拔除杂株，提(tí)高纯度，充(chōng)分发挥(huī)良种的增(zēng)产效应。

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