酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏头疼的有效(xiào)方(fāng)法。太阳穴是偏头痛(tòng)按(àn)摩的重(zhòng)要穴道(dào)，你可以用食指来按压，可以用拳(quán)头(tóu)在太阳穴到(dào)发际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮(yǐn)下(xià)，每次一茶(chá)盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白(bái)菜的菜心并(bìng)切(qiè)成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后(hòu)食用，可起到解(jiě)酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨(zhà)汁(zhī)，当茶(chá)喝，连续喝三(sān)次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘(jú)皮水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘(jú)皮(pí)加一斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐(yán)摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两(liǎng)，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆(dòu)一(yī)起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次(cì)喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则(zé)可以喝(hē)几杯优质怎么测信息素，免费测abo性别和信息素气味的蜂(fēng)蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头(tóu)痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而(ér)且还(hái)可以(yǐ)使(shǐ)你快速入(rù)睡哦，并且第(dì)二天起来也(yě)不会(huì)头痛。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿酒过程中产生的化(huà)学物质

酿(niàng)酒过程中都(dōu)会产(chǎn)生极少量的甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇，如果对工(gōng)艺条件(jiàn)控制不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及(jí)其它类(lèi)的果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些(xiē)酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极(jí)易诱发头痛。因为酪(lào)胺(àn)是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感神经(jīng)末(mò)梢释放(fàng)去甲肾上腺(xiàn)素。去(qù)甲(jiǎ)肾(shèn)上(shàng)腺(xiàn)素有收(shōu)缩血管、升高血压的作用(yòng)，从而引(yǐn)起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不(bù)足

饮酒会降(jiàng)低脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷(gān)、前(qián)列腺素(sù)及儿茶酚(fēn)胺类(lèi)物质堆积，这些物质本(běn)身就(jiù)是致痛(tòng)物质(zhì)，并且(qiě)这些物质还会引起(qǐ)脑血管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸(huò)

无论是酿(niàng)造(zào)酒或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做点功课，以防(fáng)止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席(xí)刚开(kāi)始的(de)时候，应该(gāi)先(xiān)抓着时(shí)间吃点饭(fàn)菜，填充一下(xià)胃(wèi)，先给胃(wèi)提早做一点保护措施。因(yīn)为(wèi)空(kōng)腹饮(yǐn)酒的话酒精(jīng)会(huì)吸(xī)收(shōu)得快(kuài)，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害(hài)很大，特别是喝(hē)高了的时(shí)候，容易(yì)造(zào)成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫(diàn)着(zhe)胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延(yán)长，不容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如(rú)果没有时间先吃饭(fàn)菜(cài)垫胃，可(kě)以(yǐ)先喝一杯(bēi)热(rè)牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄(báo)膜，可以保护我(wǒ)们的(de)胃部(bù)。

3、喝酒期(qī)间选择(zé)性地吃食物

不要光一味的喝(hē)酒，喝(hē)酒的同时也(yě)可以抽出(chū)一点时间来(lái)吃一些(xiē)食物，可以有选择性地(dì)挑选一(yī)些有解酒和补充能量的食物来(lái)吃，可以(yǐ)有效摆脱(tuō)酒精的控制(zhì)。常(cháng)饮(yǐn)酒会造成(chéng)人体(tǐ)内维生素(sù)B的(de)丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有(yǒu)丰富的(de)维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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