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两丈等于多少米="text-align: center">

白(bái)芝(zhī)麻能够养头发吗

　　白芝麻(má)是(shì)能够养头发(fā)的。

　　吃白芝(zhī)麻对(duì)头发通常是(shì)有必定优点(diǎn)的，平常(cháng)能够适量吃(chī)。

　　白芝麻(má)是芝麻的一(yī)种(zhǒng)，含有脂肪、蛋(dàn)白质、卵(luǎn)磷脂(zhī)等养分物质，适量(liàng)吃能够弥补头发成(chéng)长所需的(de)养分(fēn)。白芝麻(má)可入肝、肾(shèn)经(jīng)，具有利肝(gān)肾(shèn)、祛(qū)风(fēng)润肠的成效，关于缓解(jiě)肝肾精血缺少引起的须发早白、掉发有必定的(de)效果。

　　白芝(zhī)麻中含有必定的油脂，具有润肠(cháng)通(tōng)便的效果，可辅佐防治晚年血亏削减引起的大便燥(zào)结。主张腹泻者、缓(huǎn)慢肠炎者防止(zhǐ)食用白芝麻，避(bì)免导致病况(kuàng)加剧。

　　此外，尽管白芝麻适量食用(yòng)能(néng)够起到护发的效果，可是过量食(shí)用(yòng)，可能会(huì)导致内分泌紊乱，使(shǐ)头(tóu)发的发质下降。

怎(zěn)样挑白芝麻好(hǎo)吃又(yòu)香又甜(tián)的

　　1、看色彩(cǎi)。

　两丈等于多少米　天然老练的白(bái)芝麻，色(sè)彩(cǎi)多为白黄两丈等于多少米色，并不(bù)是特别的白，而通过漂白处理(lǐ)之后的白芝麻就会变得(dé)特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度(dù)。

　　随机选择几(jǐ)粒芝(zhī)麻调查，看(kàn)芝麻(má)的丰满度，优(yōu)质的白芝麻十分丰满，形(xíng)状(zhuàng)为(wèi)虫卵(luǎn)状(zhuàng)，且两端大小不一，一头(tóu)为圆形(xíng)，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的(de)白芝麻闻(wén)起来有芝麻特有的香味，但这种香(xiāng)味(wèi)不是香油的滋味，而是一(yī)种淡淡的幽香。

怎么选择白芝麻的办法

　　选择白芝麻的(de)办法

　　 　　1、找出一(yī)个断口的芝麻(má)，看(kàn)断口(kǒu)的(de)部分的色彩(cǎi)，假如断口部分是黑色(sè)，那就阐明(míng)是(shì)染色的;假如(rú)断口部分是白色，那就阐(chǎn)明这种芝(zhī)麻(má)不(bù)是染色。

　　 　　2、可用打(dǎ)湿的手绢或纸巾辨真伪，在湿纸(zhǐ)巾上搓弄不掉色的是真货，不然可能是假货(huò)。

　　 　　3、品味滋味：真(zhēn)实的芝麻吃起来不苦，反而有(yǒu)点细(xì)微的甜感，有芝麻(má)香味，不会有任何异味(wèi);而染色的芝麻有种古怪的机油味，或(huò)者说有除了芝麻香味之外的.不(bù)正常的滋味，并且发(fā)苦。

　　白芝(zhī)麻(má)的食疗效果

　　 　　芝麻味甘、性平(píng)，入肝、肾(shèn)、肺、脾经(jīng)。

　　 　　有补血明(míng)目(mù)、祛风润(rùn)肠、生津(jīn)通乳、益(yì)肝养(yǎng)发、强(qiáng)身体，抗(kàng)衰老之成效(xiào)。

　　 　　可用于(yú)医治身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血(xuè)脂、咳嗽、身(shēn)体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液缺少、大便燥(zào)结(jié)、乳少(shǎo)、尿(niào)血等(děng)症。

　　 　　一般(bān)人群均可(kě)食(shí)用

　　 　　适合妇(fù)女产后乳汁缺少(shǎo)者食用;适合身体虚(xū)弱、贫血、高脂血症、高血压病、晚年哮喘、肺结核，以及(jí)荨麻疹，习(xí)惯(guàn)性(xìng)便秘者食用;适合糖尿病、血小板(bǎn)削减(jiǎn)性紫瘴、缓慢神(shén)经炎(yán)、末梢神(shén)经麻木、痔(zhì)疮以及(jí)出血性本质者食用(yòng);

　　 　　患(huàn)有(yǒu)缓慢肠炎、便溏腹(fù)泻者(zhě)忌(jì)食(shí);依据前人经历(lì)，男人阳痿、遗精(jīng)者忌食。

　　 　　每天10~20克

　　白芝(zhī)麻的制造辅导

　　 　　1. 芝麻可榨制香油(麻油)，供食用或制(zhì)糕点(diǎn);种子去皮称(chēng)麻仁，烹饪上多用作辅料;

　　 　　2. 芝麻(má)仁外面有一(yī)层稍硬(yìng)的膜，把它碾(niǎn)碎(suì)才能使人体吸(xī)收到养分，所以整粒的(de)芝(zhī)麻应加工后(hòu)再吃;

　　 　　3. 炒制时千万(wàn)不要炒(chǎo)糊。

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