酒(jiǔ)后头痛怎(zěn)么办(bàn)？

一(yī)、按(àn)摩头(tóu)部

对头部进行(xíng)力(lì)度适中的(de)按摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法(fǎ)。太(tài)阳穴是偏(piān)头痛(tòng)按摩的重(zhòng)要(yào)穴道，你可以用食指来按(àn)压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到(dào)发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来(lái)生(shēng)白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热(rè)后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解(jiě)去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的(de)菜(cài)心(xīn)并切成(chéng)细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五(wǔ)分钟后(hòu)食用，可起到解酒(jiǔ)的(de)作用。

3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将家(jiā)里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加(jiā)进少量细食盐(yán)摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便(biàn)见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆2两，加水写照的意思 写照是什么词性(shuǐ)适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲(chōng)服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝(hē)几(jǐ)杯优质的(de)蜂(fēng)蜜(mì)水(shuǐ)，这样不(bù)仅可以使(shǐ)头(tóu)痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还(hái)可以使你(nǐ)快速入睡哦，并(bìng)且(qiě)第二(èr)天起来也(yě)不会头痛(tòng)。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的(de)化学物质

酿酒过程中都(dōu)会产生极(jí)少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳(jiā)就(jiù)会导致甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)含量(liàng)过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及(jí)其它(tā)类的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪胺(àn)的物质，这(zhè)种物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪(lào)胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感神经(jīng)末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的(de)作(zuò)用，从(cóng)而引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低(dī)脑血流量，从(cóng)而脑(nǎo)血流量的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾离(lí)子。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积，这些物质本身(shēn)就(jiù)是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂(zá)醇油存在,而(ér)酒中的杂醇油(yóu)也是导致喝酒后(hòu)会昏痛的因素(sù)。

怎么(me)预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛

想要预(yù)防酒后头(tóu写照的意思 写照是什么词性)痛，在(zài)喝酒之(zhī)前就应(yīng)该先做点功课，以(yǐ)防(fáng)止自己醉倒。

1、不要(yào)空(kōng)腹(fù)喝酒

在(zài)酒席刚开(kāi)始的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃(chī)点(diǎn)饭菜，填充(chōng)一下胃，先给胃(wèi)提早做一点保护措施(shī)。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸(xī)收得快，使人更容易(yì)醉，而(ér)且空腹喝酒对肠(cháng)胃(wèi)的伤害(hài)很大，特别是喝高(gāo)了的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可(kě)以(yǐ)使乙醇在体内(nèi)吸收(shōu)时间延(yán)长，不容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝写照的意思 写照是什么词性(hē)牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯(bēi)热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间(jiān)来吃一些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些有解(jiě)酒和补充(chōng)能量的食物(wù)来(lái)吃，可(kě)以有效(xiào)摆脱(tuō)酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造(zào)成(chéng)人(rén)体内(nèi)维生(shēng)素B的丢(diū)失，而猪肝就(jiù)是富含维(wéi)生素B的食物(wù);海鲜中的贝类食(shí)物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和(hé)糖元(yuán)对于促进肝(gān)脏的功能发(fā)挥着重要的作用。

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