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女生冷淡考验一般多久，女孩考验男生的10个套路黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍米是可(kě)以减(jiǎn)肥的(de)。

　　黍米(mǐ)有减肥和降低血压(yā)的功效与作用(yòng)。

　　首先(xiān)黍(shǔ)米里含有大量的(de)不(bù)饱和脂肪(fáng)酸，能够把人体内多余(yú)的脂肪分解掉，当作废物排出身(shēn)体之外，所以适(shì)当(dāng)吃(chī)一些黍米能达(dá)到很好的减肥(féi)效果。

　　其次黍米(mǐ)里面(miàn)女生冷淡考验一般多久，女孩考验男生的10个套路含有(yǒu)非常多的微量元素和钾(jiǎ)元素(sù)，而且还(hái)有很多其他的营(yíng)养物质，具有降血压和治疗(liáo)贫血的功效。

黍(shǔ)米是大黄米(mǐ)吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米(mǐ)和大黄米属于同一种物质，大黄米别名是软(ruǎn)黄米(mǐ)、黍(shǔ)米，经(jīng)常(cháng)被(bèi)磨成面粉(fěn)，制作各种糕点。

　　同时黄米(mǐ)富含蛋(dàn)白质、碳水化合(hé)物、B族维生素以及维生素E、锌铜(tóng)锰等(děng)营养元素。

　　黍(shǔ)为一年生草本。

　　秆直立，单生或(huò)少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约(yuē)1毫(háo)米，具长(zhǎng)约2毫米的纤(xiān)毛；叶片(piàn)线状(zhuàng)披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边(biān)缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花(huā)序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则下垂(chuí)，长约30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下部裸露，上部密生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪(fáng)主要有棕榈酸、廿(niàn)四烷酸、十(shí)七(qī)烷酸、油酸、亚油(yóu)酸、异亚油酸(suān)等，均有利于生长发育(yù)。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中含有的粗(cū)纤维、灰(huī)分。

　　黍米中还含有多种米、麦中所缺(quē)乏的氨基酸，对调补机体代谢十分(fēn)重(zhòng)要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米”非(fēi)同一种作(zuò)物，是(shì)由糜子（黍）去皮加工(gōng)而成。

　　适于(yú)贫瘠干燥土壤生(shēng)长，多分布于印度、中国、尼(ní)日(rì)利亚(yà)和俄罗斯。

　　糜子是生长于我国北方的一种农作物，含有的(de)人(rén)体必(bì)需的八(bā)种氨基酸的(de)含量均(jūn)高于大(dà)米(mǐ)和小麦(mài)，尤其是(shì)蛋氨酸(suān)含量(liàng)，几(jǐ)乎是大米和小(xiǎo)麦(mài)的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科(kē)植物黍的(de)种(zhǒng)子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一(yī)年生草本(běn)。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上(shàng)密生髭(zī)毛(máo)。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣(yóu)毛(máo)；叶(yè)舌长约(yuē)1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶(yè)片(piàn)线状披(pī)针(zhēn)形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛(máo)或(huò)无(wú)毛，边缘常(cháng)粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开(kāi)展(zhǎn)或较紧密(mì)，成(chéng)熟则下垂(chuí)，长约(yuē)30厘米，分枝(zhī)具角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛(máo)，下部(bù)裸露，上部密生(shēng)小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质(zhì)。

　　无毛(máo)，第一颖长为小(xiǎ女生冷淡考验一般多久，女孩考验男生的10个套路o)穗的1/2～2/3，先端尖或(huò)锥尖(jiān)，具(jù)5～7脉，第二颖与小穗等长，大多为11脉(mài)；第(dì)一外稃形似第二(èr)颖；内稃薄膜(mó)质，较(jiào)短小(xiǎo)，长1.5～2毫(háo)米，先端常(cháng)微凹。

　　颖(yǐng)果圆形或椭圆形，平滑而有光泽，长约3毫米，乳(rǔ)白、淡黄或(huò)红色(sè)。

　　种子白色、黄(huáng)色或褐色(sè)，性(xìng)粘或不粘。

　　我国华北、西北多有栽(zāi)培(péi)。

　　一般分(fēn)两种类型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍(shǔ)；秆上无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的(de)种(zhǒng)子(zi)(稷(jì)米)，稷的茎(jīng)(糜(mí)穰)亦(yì)供药用(yòng)，各详专(zhuān)条(tiáo)。

　　【食用效果】

　　治(zhì)泻痢、烦(fán)渴、吐逆、咳嗽(sòu)、胃痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的(de)脂肪(fáng)，主要为不(bù)饱和脂(zhī)肪(fáng)酸。

　　2、含(hán)有丰富的维生素E，每100克中含有1.79毫克(kè)。

　　3、膳食纤维含量(liàng)丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含钾(jiǎ):201 毫克(kè)，钠:1.7 毫克，常吃对高(gāo)血(xuè)压患者有益。