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需要和须要意思的区别简单理解，必须与必需的区别通俗易懂干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么保存(cún)不变质？将(jiāng)干核(hé)桃放在干燥的(de)通风处晾(liàng)干(gàn)，待核桃的表(biǎo)皮和核桃仁(rén)不易分(fēn)离，色彩一致的时候，就可以取出(chū)来储(chǔ)藏的。

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核(hé)桃是补脑的(de)吗

　　是的(de)，核桃是补脑的。

　　核桃(táo)可(kě)以补脑，核桃(táo)含(hán)有丰富的不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸，可以让脑的结构物(wù)质变得完整，从而(ér)达到补(bǔ)脑的功效。补(bǔ)脑的食(shí)物有很多有莲子肉汤(tāng)、浮小麦肉汤、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤(tāng)、莲子百合瘦肉汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含有丰富的蛋白质(zhì)，脂肪，维生素(sù)，有助(zhù)于加(jiā)强(qiáng)身体(tǐ)营养，莲子具有降血压，滋阳补虚等功效(xiào)。炖(dùn)莲子(zi)更是营(yíng)养丰(fēng)富，它有(yǒu)补血安神，健脑(nǎo)益智等(děng)功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种(zhǒ需要和须要意思的区别简单理解，必须与必需的区别通俗易懂ng)小麦类的植物，有着固表(biǎo)止汗、益气除热的作(zuò)用，主(zhǔ)要有健脾养肝(gān)穴，宁心安神(shén)的(de)作用。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核桃汤，主要的功效(xiào)是补(bǔ)脑益智(zhì)，而(ér)且还(hái)可(kě)以抗(kàng)疲劳。在日(rì)常(cháng)生活中(zhōng)也可(kě)以多吃一些核桃。核桃有健脑(nǎo)的作用，可以增强记忆力，而且还(hái)可以增强身(shēn)体的(de)抵抗力(lì)，在日(rì)常生活中一定要多锻炼(liàn)身(shēn)体，不要过多的劳累(lèi)，一定要保持充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉汤，莲子百(bǎi)合瘦肉粥是比较平和的(de)滋补食疗，莲子百合瘦肉(ròu)粥(zhōu)的好(hǎo)处有滋阴(yīn)润肺、健(jiàn)脾和胃(wèi)、清心(xīn)安神的作用，可(kě)以(yǐ)改(gǎi)善(shàn)干咳少痰、体虚乏(fá)力、失眠多梦、口干舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲子百合瘦肉(ròu)粥(zhōu)补而不(bù)腻，服用(yòng)没有明显(xiǎn)禁忌。