什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个(gè)人(rén)对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于(yú)某一激发(fā)事件(A)直接引发(fā)的，而(ér)是由于(yú)经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误(wù)信(xìn)念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可(kě)以是无(wú)理性的、不合(hé)理(lǐ)的(de)。当人们(men)按照理性去(qù)思维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神(shén)及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理(lǐ)性的(de)合理(lǐ)思维和无理性的(de)不合(hé)理思维。即任何人(rén)都不可避免地具有或多或少的不(bù)合(hé)理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科(kē)学与(yǔ)社会(huì)科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事物的(de)长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键(jiàn)因(yīn)素(sù)的‘提取’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物演变过(guò)程的(de)客观(guān)规律的(de)‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美没有港口是永远的停留的寓意是什么 集装箱到港口可以停留多长时间(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发(fā)情绪问题的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法(fǎ)对自己的(de)情绪产生(shēng)直(zhí)接的(de)作(zuò)用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时(shí)候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候，我们(men)要(yào)让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪(xù)，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无(wú)论是大人(rén)还(hái)是孩子，都是(shì)一定会经历过(guò)的事情，并且(qiě)我们都不希望自(zì)己总是存在情绪问(wèn)题，因为(wèi)每次(cì)存(cún)在情绪问题(tí)都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们(men)首先想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不(bù)管是因为什么事情(qíng)引起的问题(tí)，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都(dōu)是消极的(de)情绪，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我们需要控(kòng)制一下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们(men)的(de)意识里，消极(j没有港口是永远的停留的寓意是什么 集装箱到港口可以停留多长时间í)情绪是不好的(de)东西，因(yīn)此想(xiǎng)方(fāng)设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我们都是会(huì)和孩子说(shuō)："你不(bù)要(yào)发(fā)脾(pí)气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是(shì)由于(yú)经受这一(yī)事件的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所(suǒ)直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有(yǒu)发(fā)现(xiàn)同样一件(jiàn)事(shì)，对不同(tóng)的(de)人，会引(yǐn)起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英(yīng)语六(liù)级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯(sī)认为：正是由(yóu)于人(rén)们常(cháng)有的一(yī)些不合理的信念才(cái)使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事(shì)件产生(shēng)的一些信念，即对(duì)这(zhè)件事(shì)的一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的(de)情(qíng)绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)19世纪50年代由美(měi)国(guó)心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱(yòu)发事件(jiàn)所产(chǎn)生的(de)情(qíng)绪与行为的反应;即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理性的(de)、合(hé)理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去思维、去(qù)行动时，他们(men)就会很愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的(de)、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学(xué)的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思(sī)维(wéi)和(hé)无理性的(de)不合理思维。即任何人(rén)都不(bù)可避免地具有或多(duō)或少(shǎo)的不(bù)合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借(jiè)助于语(yǔ)言而(ér)进行，不断地用内化(huà)语言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一(yī)活动领(lǐng)域(yù)里(如(rú)自(zì)然(rán)科(kē)学(xué)与社(shè)会(huì)科学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或原理），经过对(duì)事(shì)物的(de)长期观察与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客(kè)观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体对激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有(yǒu)情绪(xù)问(wèn)题的时候，最(zuì)重要的是要让孩(hái)子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什(shén)么(me)事情而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从而(ér)经过分析(xī)来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是(shì)该控(kòng)制还(hái)是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大(dà)人还是(shì)孩子(zi)，都是一(yī)定会经历过的(de)事情，并且我们都不希(xī)望自(zì)己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存(cún)在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控(kòng)制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是(shì)不好的东西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的(de)间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价(jià)而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人的(de)消(xiāo)极情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于某一激(jī)发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而是由(yóu)于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接(jiē)导(dǎo)致了(le)人的情绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生(shēng)了什(shén)么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发(fā)现同样一(yī)件事，对不(bù)同的人，会(huì)引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利(lì)斯认(rèn)为(wèi)：正是由(yóu)于人(rén)们常(cháng)有的一些(xiē)不合理的信念才使我们产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理的信念存在久而久之，还(hái)会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即(jí)对(duì)这件事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行(xíng)为的结果。

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