一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一个鸡(jī)腿多重多少(shǎo)克是鸡腿的重量，主要(yào)看鸡的(de)大小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大(dà)概(gài)有(yǒu)175克，大的(de)鸡腿有2姜子牙活了多少岁50克左右的。

　　关(guān)于(yú)一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少克以及一个鸡腿多重多少克(kè)，500g琵琶腿有多少个(gè)，一(yī)个鸡腿多重去骨，一个(gè)鸡腿多重,含(hán)热量多(duō)少卡(kǎ)，一个鸡腿多重知(zhī)姜子牙活了多少岁乎等问题，小编将为你整理以下的生(shēng)活(huó)小(xiǎo)知识：

一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多(duō)少克

　　鸡(jī)腿是所有鸡的部位当中最受(shòu)人类(lèi)欢迎(yíng)的一部分，因为鸡腿上的(de)肉比(bǐ)较紧实，而且(qiě)肉(ròu)质比较细化。

　　很多人在(zài)制作(zuò)料理的时候(hòu)会专门选择鸡腿，而(ér)不会(huì)选择(zé)整只的鸡。

　　鸡(jī)腿的重量，主要看鸡的大(dà)小，有(yǒu)大的鸡，也有(yǒu)小(xiǎo)的(de)鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋(zī)味(wèi)鲜美，由于其(qí)味较淡，因此可使(shǐ)用(yòng)于各种料理中。

　　蛋(dàn)白质的含(hán)量颇多，在肉(ròu)之中，可以说是蛋(dàn)白质(zhì)最高的肉类之一(yī)，是属于高蛋白低脂肪(fáng)的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的含(hán)量颇(pǒ)多，因(yīn)此(cǐ)可弥补(bǔ)牛及猪肉的不足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜(cài)或肝脏差，但和牛(niú)肉和猪肉(ròu)相比，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉是(shì)从脚到腿(tuǐ)的部位，及(jí)腿根一带的(de)肉(ròu)，其肉(ròu)质颇坚硬，连皮一起摄(shè)取时，脂(zhī)肪的含(hán)量较多，也(yě)是(shì)在整只鸡(jī)中铁分(fēn)含量最多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋白(bái)质(zhì)的含量(liàng)比例较(jiào)高，种类多，而且消化率高，很容易被(bèi)人(rén)体吸收利用，有增(zēng)强体力、强壮(zhuàng)身体的(de)作用。

　　鸡肉含有(yǒu)对(duì)人体生长发(fā)育有重(zhòng)要作用的磷脂(zhī)类，是中国人膳食(shí)结(jié)构中脂肪和磷脂(zhī)的重要来源之一。

　　鸡肉(ròu)对营养不良、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲劳、月经(jīng)不调、贫血、虚弱等有很好的(de)食疗作(zuò)用。

　　祖国(guó)医学(xué)认(rèn)为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉(mài)、强(qiáng)筋骨的(de)功效。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质很丰富。

　　在肉(ròu)类里面就数鸡肉的(de)蛋白质最高了，而且(qiě)鸡肉还(hái)是低(dī)脂肪的食品。

　　如果担心发(fā)胖，吃的时候可以去(qù)皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以增强(qiáng)免(miǎn)疫力。

　　因为鸡肉可(kě)以温中(zhōng)益气(qì)，有补虚损的功效(xiào)，特别适(shì)合亚健康(kāng)的(de)人(rén)们食用，而且对月经不(bù)调、产后奶少、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易被(bèi)人体消(xiāo)化，所以也提高了人体(tǐ)对(duì)鸡肉的吸收率，从而(ér)可以(yǐ)将(jiāng)鸡肉的(de)营养价值最大(dà)化(huà)吸收，起到强(q姜子牙活了多少岁iáng)身健(jiàn)体(tǐ)的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿(tuǐ)肉，可以(yǐ)对因为(wèi)肾精(jīng)不足而引(yǐn)起的(de)小便(biàn)次数多、耳聋、少精、精(jīng)冷等(děng)症状(zhuàng)有改善的(de)功效。

　　5、促进智(zhì)力(lì)。

　　鸡肉具有一定的解毒(dú)作(zuò)用(yòng)，而且它(tā)的抗氧化(huà)效果(guǒ)也非常(cháng)好(hǎo)，有助于改善心脑功(gōng)能，而且还能促进(jìn)儿(ér)童的智(zhì)力发育。

一(yī)个鸡腿(tuǐ)大概多(duō)重

　　一个鸡(jī)腿的重量大约是180克,如果大一点(diǎn)的(de)话在(zài)230克到(dào)250克(kè)左右。

　　鸡(jī)腿是从脚到腿的部(bù)位,及腿根一带的肉,其(qí)肉(ròu)质颇坚硬,在整只鸡中铁分(fēn)含量最(zuì)多的一部分。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 姜子牙活了多少岁