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山衔落日浸寒漪中的衔字是什么意思，衔的意思河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉(fěn)和米粉都是我们平常(cháng)生(shēng)活(huó)中经(jīng)常吃的主食，那(nà)么这两种(zhǒng)相比较(jiào)的话哪个(gè)的(de)热量会高(gāo)一些？感(gǎn)觉(jué)河粉(fěn)和米粉是差不(bù)多的(de)，它们(men)之间(jiān)又有什么区别？的。

　　关于河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖以及吃河粉(fěn)和米饭哪个更(gèng)容易(yì)胖，河粉和米饭哪个热量高一点(diǎn)，河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热(rè)量高些，河粉和米饭哪个热(rè)量高，米饭米粉河粉(fěn)面条哪个热量(liàng)高哪个热量低等(děng)问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理(lǐ)以下(xià)的生活小(xiǎo)知识：

河粉(fěn)和米饭哪个热量高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和米粉都是我(wǒ)们(men)平(píng)常生活中经常吃(chī)的(de)主(zhǔ)食，那么这两种相(xiāng)比较的话(huà)哪个的(de)热量会高一(yī)些？感觉河粉(fěn)和米粉是差不(bù)多的，它们之间又有什么区(qū)别？

河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高

　　每100克的(de)河(hé)粉(fěn)里面含有356大(dà)卡的(de)热(rè)量，同时含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的(de)脂(zhī)肪、79.2克的(de)碳水化(huà)合物以(yǐ)及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成分(fēn)表上可以看出，河粉(fěn)对人体主要的(de)功能就是为人(rén)体提供能(néng)量(liàng)。

　　所以如果身(shēn)体消(xiāo)耗比较多(duō)，继(jì)续补充能量(liàng)恢(huī)复体力(lì)的话，吃(chī)河粉是(shì)一(yī)个不(bù)错(cuò)的选择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳水化合物含量(liàng)比较高，而我们知(zhī)道碳水化(huà)合物经过人体消化(huà)之(zhī)后，可以分解为糖类(lèi)为人(rén)体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有116千卡，而面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有(yǒu)280千卡，相(xiān山衔落日浸寒漪中的衔字是什么意思山衔落日浸寒漪中的衔字是什么意思，衔的意思，衔的意思g)对100g大米是有345千卡(kǎ)热(rè)量的。

　　所以总(zǒng)的来说(shuō)，米饭的热量(liàng)要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不(bù)要吃的过饱,要(yào)做(zuò)到(dào)营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃(chī),就可以达(dá)到减(jiǎn)肥(féi)的目的.

河粉和(hé)米(mǐ)粉有(yǒu)什(shén)么(me)区别

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉(fěn)以大米为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等(děng)多(duō)道工序制成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将(jiāng)米洗(xǐ)净后磨成粉(fěn)，再(zài)加水调制成糊(hú)状，上(shàng)笼蒸制成片(piàn)状，冷(lěng)却(què)后划成条(tiáo)状而成(chéng)。

　　2、形状上(shàng)的(de)不同：河粉是(shì)扁(biǎn)的(de)，而(ér)米(mǐ)粉是(shì)圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人发(fā)胖的。

　　炒河(hé)粉(fěn)是比较营养(yǎng)的，但是炒河(hé)粉(fěn)里面不(bù)全是(shì)面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖(táng山衔落日浸寒漪中的衔字是什么意思，衔的意思)分(fēn)也(yě)是(shì)比较多的(de)，吃了之(zhī)后就会使人发胖，对，一些肥胖(pàng)的(de)人，如(rú)果(guǒ)想(xiǎng)减肥(féi)的时候，一定要少吃炒河(hé)粉，平时(shí)多锻(duàn)炼身体(tǐ)，增强(qiáng)身体的免疫(yì)力，才可以预防疾(jí)病的发生。