魔芋为什(shén)么没(méi)有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了(le)魔(mó)芋是公认热量比较低的食物，而(ér)且(qiě)特(tè)别适(shì)合在减脂的时候吃，那这个(gè)魔芋吃(chī)起来有(yǒu)没有热量摄入(rù)的？魔芋的热(rè)量一般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋(yù)为什么没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多(duō)了

魔芋为什(shén)么没(méi)有(yǒu)热量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类植(zhí)物(wù)，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分(fēn)的(de)酶(méi)，所(suǒ)以(yǐ)它(tā)不(bù)但(dàn)不能被(bèi)我们消化，还能吸收大(dà)量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的(de)典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔(mó)芋具有一(yī)定的减(jiǎn)肥功效(xiào)，含(hán)有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适(shì)量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还(hái)可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达(dá)到清理肠道的目(mù)的，并且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨(gǔ)骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热(rè)量，但是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一(yī)定要煮三个小时以上(shàng)才(cái)可(kě)以(yǐ)食用。

魔(mó)芋的营(yíng)养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及(jí)多种维生素(sù)和钾、磷、硒等(děng)矿物质元素，还(hái)含有人类(lèi)所需(xū)要的魔芋(yù)多糖(táng)，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

魔芋有腥(xīng)味正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋(yù)腥味是自有(yǒu)的特别的气味，通常被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味的植(zhí)物，挖出来就是(shì)这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等级越高(gāo)，可能(néng)相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯(chún)魔(mó)芋(yù)胶气味可以做到很轻(qīng)微，但还(hái)是会有一丁(dīng)点，绝对一(yī)丝没有(yǒu)的是(shì)几乎不可能(néng)的。

　　但是(shì)纯化(huà)微粉(fěn)，入(rù)水以后，气味会明(míng)显(xiǎn)减轻，要注(zhù)意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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