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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产(chǎn)妇仍然(rán)会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目(mù)的是(shì)为了排出宫腔内滞留(liú)的淤血(xuè)，促(cù)进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起(qǐ)一个球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在(zài)慢慢恢复(fù)到正(zhèng)常(cháng)的(de)状态，由子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复(fù)，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼(téng)痛;母(mǔ)乳(rǔ)会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会(huì)进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的，一般(bān)不(bù)会(huì)超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后母亲三周年祭日需要准备什么祭品，三周年祭日需要准备什么祭品爸爸宫缩消失后子(zi)宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸(mō)不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样(yàng)的变化过程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局(jú)部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢(huī)复的过程，不必太过(guò)担(dān)心。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么(me)躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有(yǒu)讲究的，如果睡(母亲三周年祭日需要准备什么祭品，三周年祭日需要准备什么祭品爸爸shuì)姿(zī)不正确可(kě)能会造成(chéng)子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使(shǐ)子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背(bèi)痛、白(bái)带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那(nà)么麻醉药失效后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子(zi)宫收(shōu)缩(suō)疼(téng)痛最(zuì)为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体(tǐ)和床板应形成一个角度，大约(yuē)是(shì)二十到三十度(dù)角(jiǎo)最(zuì)好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可(kě)以(yǐ)把毛毯之类的物品(pǐn)垫(diàn)在身后，这(zhè)样的(de)话当女性移动时疼(téng)痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要(yào)一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次大(dà)概(gài)一刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可(kě)以(yǐ)帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体(tǐ)所(suǒ)需(xū)维(wéi)生素，此外哺(bǔ)乳的女性还(hái)要(yào)注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不(bù)要让自(zì)己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺(tǎng)在(zài)床上(shàng)也是(shì)不可取的。

　　通常情(qíng)况下产(chǎn)后三(sān)天就可以下床走动了，可以简单(dān)活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己的(de)身体，可以选择做做(zuò)操(cāo)或者(zhě)练练瑜伽(gā)，以便帮(bāng)助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不(bù)要用冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要进行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一(yī)般，对于每个女性(xìng)生孩子(zi)都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的(de)，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而(ér)在(zài)产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行(xíng)复(fù)原(yuán)时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛(tòng)就像又要生孩子(zi)一样，而且腹部(bù)也还在动，一般经(jīng)产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般是在子宫的底部和胃部(bù)进行平行(xíng)时，子(zi)宫就达(dá)到了原先的状态，每天(tiān)只供(gōng)会下(xià)降到1横指，到第十天差(chà)不多就恢(huī)复(fù)到了(le)原来的位置(zhì)。

　　这个时(shí)候的子宫(gōng)就恢复了(le)原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用(yòng)手搓(cuō)热然后对子宫(gōng)处(chù)进行捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下(xià)疼痛，有的产妇可能(néng)会疼(téng)的睡不着，晚(wǎn)上(shàng)尤其难(nán)受，这个时候一般就需要家人的关心(xīn)，不然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎(zěn)么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就是，产(chǎn)后妈妈(mā)一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫(yì)力(lì)，还可以(yǐ)通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后(hòu)妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之(zhī)余也可以自己多按(àn)摩一下乳房(fáng)，这样也(yě)可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还(hái)可(kě)以通过按(àn)摩的方式，首先(xiān)产(chǎn)妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不到腹部有一个圆形硬块，就需(xū)要(yào)做子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的(de)收缩(suō)，女性在产后24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还(hái)可(kě)以使用益母(mǔ)草，有摩(mó)擦就有加强(qiáng)子宫收(shōu)缩的作用，而且(qiě)还可(kě)以促进恶露的排出(chū)。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后(hòu)医生(shēng)会开一些益(yì)母草给(gěi)产妇服用(yòng)，一般(bān)服用五天(tiān)，每天服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要(yào)按照医生(shēng)的(de)嘱(zhǔ)咐(fù)进行用(yòng)药，就(jiù)可以促进子宫(gōng)收缩了。

产后宫缩痛怎么按(àn)摩

　　生完后妈妈的肚(dù)子(zi)要是有(yǒu)阵痛发生，这种情况(kuàng)是(shì)属于子宫正(zhèng)常收缩，不要过于担心，代表子宫(gōng)此时处于缩小母亲三周年祭日需要准备什么祭品，三周年祭日需要准备什么祭品爸爸(xiǎo)当中(zhōng)，通常(cháng)是能(néng)够恢(huī)复(fù)到怀孕(yùn)以(yǐ)前的样子。

　　建议您可适当做下提肛的运(yùn)动与按摩，按(àn)摩是(shì)在腹部轻轻(qīng)的进行(xíng)按摩，只要把宫腔里的污(wū)血(xuè)排(pái)干净，这样(yàng)子宫就够(gòu)渐渐收缩与复原的。

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