怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃？首先(xiān)观察南瓜魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了yle='color: #ff0000; line-height: 24px;'>魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了的颜色的。关于怎么挑甜的(de)老南瓜好吃以及怎(zěn)么挑甜的老南(nán)瓜(guā)好吃(chī)，怎么(me)挑甜(tián)的老南(nán)瓜(guā)呢，怎么挑甜的(de)老南(nán)瓜视频(pín)，老(lǎo)南瓜怎么挑选才甜，老南瓜甜吗(ma)等问题(tí)，农商网(wǎng)将(jiāng)为你整理以下的生活知识：

老南瓜可以生(shēng)吃吗

　　老南瓜是可(kě)以生吃的。

　　南瓜(guā)可以生吃，南(nán)瓜中(zhōng)含有丰(fēng)富的胡萝(luó)卜素、维生素、矿物质(zhì)、氨基酸及果胶等营养物质(zhì)，

　　生吃南瓜可以较好的(de)保存(cún)其营养(yǎng)价值，但(dàn)建议(yì)控制摄入量(liàng)，以免造成胃肠道不(bù)适，日常适量(liàng)生吃南瓜，对(duì)于改善皮肤状态、缓(huǎn)解便秘发生等有一(yī)定的辅助(zhù)作用(yòng)。

怎(zěn)么(me)挑甜的老南瓜(guā)好吃

　　1、首先观察南瓜的颜色(sè)。

　　不同的品种，南(nán)瓜的颜色(sè)是不一样的(de)。

　　市场上常卖的(de)两个(gè)品种，一个(gè)是蜜(mì)本南瓜，要面甜的就要挑选(xuǎn)颜色橙色的，成熟的好，口感就好(hǎo);还有一种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜色深绿(lǜ)的、所以，什(shén)么样的南瓜又面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察南(nán)瓜(guā)外形(xíng)。

　　可以(yǐ)通过看南(nán)瓜的形状看(kàn)出来，有的(de)南瓜(guā)是圆的，带有条纹的(de)；有的是长的，带(dài)有斑纹线(xiàn)的。

　　不管什么(me)形状的南瓜，在挑选的时候，要找形状(zhuàng)完整的，有凸起或斑点的不影响口(kǒu)感，这是南瓜抵制虫害，保(bǎo)护自己留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时(shí)要找老南瓜，用(yòng)手掐南瓜(guā)外皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜(guā)；如果一掐就(jiù)破，那(nà)就是嫩(nèn)南(nán)瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选南瓜(guā)时，可将南(nán)瓜托起，一只(zhǐ)手去轻轻的拍打(dǎ)，辨别一下南瓜的声音(yīn)，闷响的(de)就(jiù)是老南(nán)瓜(guā)，反(fǎn)之，成熟度就(jiù)没那(nà)么好了(le)。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上(shàng)来说(shuō)，金黄色(sè)的(de)南(nán)瓜，颜(yán)色越深黄(huáng)，条纹越清楚粗(cū)重(zhòng)越成熟；绿色的(de)南瓜，绿得发黑的是成熟南(nán)瓜。

　　不管什(shén)么(me)品种，棱(léng)越深、瓜(guā)瓣(bàn)儿越(yuè)鼓越好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后(hòu)有(yǒu)一种清香气味，而没(méi)有成熟(shú)的嫩瓜有一种菜(cài)瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚硬紧实，如果南(nán)瓜皮一(yī)掐就破，就证明成熟度不够。

　　另(lìng)外，用手掐一下南(nán)瓜上的那一小(xiǎo)段茎，如果感觉非(fēi)常硬，就(jiù)证明南瓜采摘(zhāi)的时机比较(jiào)合(hé)适(shì)。

　　4、切，切开(kāi)的南瓜(guā)还可以看看瓜籽，因为(wèi)瓜籽饱满(mǎn)也是南瓜(guā)成熟度高的(de)表现(xiàn)之一。

　　扩(kuò)展资料

　　南瓜(guā)的养生功效(xiào)：  

　　一、调养肠(cháng)胃的南(nán)瓜(guā)：南瓜是调养肠胃很好的食物(wù)，南瓜中含有丰富的维生(shēng)素A原，可以(yǐ)参与(yǔ)胃内(nèi)上皮(pí)组(zǔ)织的(de)正常代谢，保(bǎo)护胃黏膜，促进(jìn)溃疡愈合;果胶则(zé)可以让(ràng)消化道免受粗糙食品的刺(cì)激，预防(fáng)胃炎(yán)、胃溃(kuì)疡。

　　二、南瓜与护(hù)肾：南瓜从中医的角度认为：有补(bǔ)中益气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖(táng)止(zhǐ)渴的功效，现代医学研究证明(míng)，南瓜中的(de)果胶(jiāo)帮助肝、肾功(gōng)能减弱(ruò)的人增强(qiáng)肝肾细胞的再生能(néng)力。

　　三(sān)、南瓜(guā)与(yǔ)糖尿病：南瓜富含维生素魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了a、维生素c和维生素e，能促进胰岛素的分泌;南瓜中的果(guǒ)胶可推(tuī)迟食(shí)物排空、延缓肠道对(duì)糖类的吸收，从而(ér)控制血糖升高。

　　此外，南(nán)瓜所含有的矿(kuàng)物质钴，是胰岛素细胞合(hé)成胰岛素所必需的(de)物(wù)质。

　　所以糖尿病患者应适当吃些(xiē)用南瓜做的食物。

　　参考(kǎo)资(zī)料来源：人民网-南瓜并非(fēi)要新(xīn)鲜才好吃 如何挑到好南瓜

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了