魔芋为(平添和凭添哪个正确，平添的添是什么意思wèi)什(shén)么没(méi)有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃多了魔芋是公认热(rè)量比较(jiào)低的(de)食物，而且特别适合在减脂的时候(hòu)吃，那(nà)这个魔芋(yù)吃(chī)起来有没有热量摄入的？魔芋(yù)的热量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么(me)没有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝千万(wàn)别(bié)吃多了

魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量

　　魔芋不像(xiàng)是其(qí)他根茎(jīng)类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是含(hán)有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种(zhǒng)成分的酶，所以它不但不能被我(wǒ)们消化，还(hái)能吸收大(dà)量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的典型的食(shí)物(wù)，一般每100克(kè)魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高(gāo)，可以填充胃(wèi)肠(cháng)，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有效(xiào)的促进肠(cháng)的蠕(rú)动，还(hái)可(kě)以为人体补充葡萄糖甘(gān)平添和凭添哪个正确，平添的添是什么意思露聚糖，可(kě)以达到清理肠道的目(mù)的，并且还能降血压、降低(dī)血脂(zhī)。

　　适(shì)当的吃魔芋能(néng)够有效的调(diào)节体内的(de)酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙(gài)离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感和(hé)低热量(liàng)，但是减(jiǎn)肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使用(yòng)，不能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度(dù)腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时(shí)以上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成(chéng)分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以(yǐ)及(jí)多(duō)种(zhǒng)维生素(sù)和钾(jiǎ)、磷、硒等矿(kuàng)物质(zhì)元(yuán)素，还含有(yǒu)人类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋(yù)多糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是(shì)自有的(de)特别的气(qì)味，通常(cháng)被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的植(zhí)物，挖出(chū)来就(jiù)是这样的，就像(xiàng)葱(cōng)、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级越(yuè)高(gāo)，可能相对的(de)腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做到(dào)很轻微，但(dàn)还是会有一丁点，绝对一丝没(méi)有的是几乎不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入(rù)水以后(hòu)，气味(wèi)会明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂(fēng)蜜或果汁调一下(xià)。

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