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顺(shùn)产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的(de)厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出(chū)宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促(cù)使(shǐ)子宫一步步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产(chǎn)后(hòu)子(zi)宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是(shì)因为(wèi)子宫在产后正在慢慢(màn)恢复到正(zhèng)常的(de)状态，由子(zi)宫肌纤(xiān)维缩复(fù)，子(zi)宫变小及(jí)子宫内膜再生(shēng)所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母乳会(huì)刺激子宫进(jìn)一(yī)步(bù)收(shōu)缩(suō)，所以喂母乳时疼(téng)痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消(xiāo)失的(de)，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时到医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子(zi)宫的(de)变(biàn)化

　　一(yī)般在产(chǎn)后10～14天(tiān)左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会(huì)有这样(yàng)的(de)变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤维(wéi)的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢(huī)复的过程，不必(bì)太过担(dān)心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的(de)，如果睡姿不(bù)正确(què)可能会造(zào)成子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡(shuì)的方(fāng)式，会致使(shǐ)子(zi)宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是(shì)剖(pōu)腹产，那么(me)麻醉药失效(xiào)后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身(shēn)体和床板(bǎn)应形成一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛(máo)毯(tǎn)之类的物品(pǐn)垫(diàn)在身(shēn)后，这样的(de)话当女性移动时(shí)疼(téng)痛可(kě)以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不(bù)要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每(měi)次大(dà)概(gài)一(yī)刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生素(sù)，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因(yīn)此每(měi)天(tiān)要(yào)保证睡眠充(chōng)足，千万不(bù)要(yào)让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在床(chuáng)上(shàng)也(yě)是不可取的(de)。

　　通常情况(kuàng)下(xià)产后三(sān)天就可以下床走动(dòng)了，可(kě)以简单活(huó)动(dòng)一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产(chǎn)妇也要注意(yì)锻炼自(zì)己(jǐ)的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最(zuì)好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么(me)感(gǎn)觉

　　产后宫缩和(hé)生产(chǎn)时的宫缩是一样的，都(dōu)是要进(jìn)行(xíng)子宫复原，所(suǒ)以都(dōu)会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对(duì)于每个(gè)女性生(shēng)孩(hái)子都是非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛(tòng)能(néng)够促(cù)使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原(yuán)时e的1次方等于什么，e的1次方等于什么函数产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子一样，而且腹部(bù)也还在动，一般经产妇(fù)会出现(xiàn)这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子(zi)宫的底部(bù)和胃部进行平行(xíng)时，子宫(gōng)就达到了原先的状态(tài)，每天只供会下降到1横指，到第十天(tiān)差不多就恢(huī)复到了原(yuán)来的(de)位置。

　　这(zhè)个时(shí)候的(de)子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处(chù)进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可(kě)能会(huì)疼(téng)的(de)睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候(hòu)一般(bān)就需(xū)要家人的关心(xīn)，不然产妇(fù)心情(qíng)会变得(dé)很(hěn)焦(jiāo)虑，不(bù)利于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩(suō)，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强(qiáng)宝宝的免疫(yì)力(lì)，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子(zi)宫的(de)收(shōu)缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可(kě)以自己多按摩一下(xià)乳房，这样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)通过按(àn)摩的(de)方式，首先(xiān)产妇(fù)把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻(xún)找(zhǎo)子宫的(de)位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部(bù)有一个圆(yuán)形(xíng)硬块，就需要做(zuò)子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小(xiǎo)时(shí)以内，可以随(suí)时做子宫(gōng)按摩。

　　产后(hòu)促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩(suō)，还(hái)可以(yǐ)使用(yòng)益(yì)母草(cǎo)，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的作用，而且还(hái)可以促进(jìn)恶露的(de)排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一(yī)些(xiē)益母草给产妇服(fú)用，一般服(fú)用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照(zhào)医(yī)生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以(yǐ)促进(jìn)子宫(gōng)收缩了。