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10克是几两

10克是几两 初中女生800米成绩对照表,中考女子800米标准时间

  初中女生800米成绩(jì)对照表(biǎo),中(zhōng)考女(nǚ)子(zi)800米(mǐ)标(biāo)准(zhǔn)时间是中考(kǎo)女子800米评分标准(zhǔn):3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;3′30〞:9.0分;3′34〞:8.5分(fēn);3′42〞:8.0分;3′49〞:7.5分;3′55〞:7.0分(fēn);4′03〞:6.5分;4′12〞:6.0分;4′20〞:5分;4′25〞:0分(fēn);4′28〞:5分;4′32〞:0分;4′36〞:5分(fēn);4′40〞:0分;4′45〞:5分;4′50〞:0分(fēn);4′55〞:5分;4′58〞:0分;5′03〞:0.5分的。

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初中女(nǚ)生800米成绩对照(zhào)表,中考女子800米标准时(shí)间

  中考女(nǚ)子800米评分标准:3′24〞:10分(fēn);

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分;

  3′49〞:7.5分;

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分(fēn);

  4′28〞:4.5分;

  4′32〞:4.0分(fēn);

  4′36〞:3.5分(fēn);

  4′40〞:3.0分;

  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分(fēn);

  4′55〞:1.5分(fēn);

  4′58〞:1.0分(fēn);

  5′03〞:0.5分。

  中考女子800米:考生在10克是几两6分钟(zhōng)内跑(pǎo)完(wán)全(quán)程(chéng),按秒表记录(lù)的(de)分、秒记录成绩(jì),不足一秒不(bù)计取(qǔ)。

  6分钟内未跑完全程者,考务员将(jiāng)考生带离(lí)跑道,时间(jiān)按6分(fēn)钟处理,成绩记(jì)为0分。

  中(zhōng)考女子(zi)800米(mǐ)跑步方法:1、挑选自己平时运动习惯穿的(de)鞋(xié)子,会比较(jiào)适应,不会产(chǎn)生需要(yào)磨(mó)合的情况。

  检查(chá)好要穿(chuān)的东西(xī)。

  有(yǒu)没(méi)有什么问题。

  衣服会不(bù)会太紧,鞋子会(huì)不会太松。

  2、盲目的加(jiā)速(sù)会(huì)浪费(fèi)身体的能量。

  此时,保持匀(yún)速。

  不(bù)让自己落在最后也不要太往前抢。

  在队伍的中间就可以。

  3、尽(jǐn)量保持(chí)均衡(héng)的呼吸速度,不要频频转换。

  有(yǒu)的时候会增加身体的(de)负(fù)担。

  跑前放松好自己的身(shēn)体,自(zì)己的思想(xiǎng),那么呼吸会很(hěn)容易。

  很紧张(zhāng)的话(huà),需要(yào)想想开心的事情。

  4、跑(pǎo)步的时候可(kě)以将身边的某一建筑物(wù)或者某一物体作为目标,当跑(pǎo)过这个位(wèi)置(zhì)的时(shí)候,就意味着又(yòu)跑过了一圈,这样会更有动力往(wǎng)前跑。

中(zhōng)考(kǎo)女生800米跑步多少合格?

  根(gēn)据国家学生体质健康标(biāo)准,以(yǐ)初(chū)一女(nǚ)生为例(lì):

  女生800米跑步标准成绩:505"——410"为及(jí)格;405"——357"为让纤穗(suì)良好(hǎo);349"——为优秀。

  其余年级请(qǐng)参(cān)看(kàn)国家学生体质健康标准(zhǔn)中相(xiāng)关(guān)要(yào)求。

  中考(kǎo)体育及(jí)格坦卜成绩,见下(xià)表:

  各(gè)地中考体育(yù)项目不尽相(xiāng)同(tóng),应到相关部门(mén)进行更准确的咨(zī)询(xún)。

  扩展资(zī)料:

  “男生1000米和女生(shēng)800米跑”是体育中考初(chū)三女生必(bì)考(kǎo)项(xiàng)目:

  基本规则为:

  (1)在200或400米(mǐ)环形(xíng)跑道上(shàng)进行(xíng)。

  (2)站立式起跑。

  弧形(xíng)起跑线(xiàn)出(chū)发,起(qǐ)跑口令(lìng)发(fā)出前(qián)越过起跑(pǎo)线(xiàn)为(wèi)犯规。

  起跑后不分(fēn)跑道。

  跑程中不得踏进跑道左(zuǒ)侧跑道线,遵循右侧超(chāo)越田径规则。

  考试过(guò)程中(zhōng)考生无犯规现象,记为成(chéng)绩有(yǒu)效。

  不得推、拉、阻挡他人竖颤跑进,不得(dé)由他人(rén)代跑,借助他人力量跑(pǎo)10克是几两进。

  (3)考生在6分钟内(nèi)跑完全(quán)程(chéng),按秒表记录的分、秒记(jì)录成(chéng)绩,不足一(yī)秒(miǎo)不(bù)计取。

  6分钟内未跑完全程者,考务员将考生带(dài)离(lí)跑道,时间按6分(fēn)钟处理,成绩记为0分。

  (4)考生以15人左右(yòu)编(biān)为一(yī)组,每个考生一(yī)次考(kǎo)试机会。

  参考资料来源:百度百(bǎi)科-体(tǐ)育中考

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