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八一勋章享受什么待遇，得了八一勋章享受什么待遇烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果怎(zěn)么算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的农药残(cán)留物(wù)的(de)。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤(kǎo)箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果胶的分(fēn)子量(liàng)变少(shǎo)，活性比生苹(píng)果增加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇(c八一勋章享受什么待遇，得了八一勋章享受什么待遇hún)、中(zhōng)性(xìng)脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随之增(zēng)加(jiā)。烤苹果具有(yǒu)健脑安神(shén)、降(jiàng)血压、降血脂(zhī)、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤(kǎo)苹果能(néng)消化吸收丰富的营养元素磷(lín)和铁(tiě)，并八一勋章享受什么待遇，得了八一勋章享受什么待遇(bìng)且苹果在烤(kǎo)熟后还(hái)能(néng)释放(fàng)出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和(hé)营养物质之后能(néng)调整情绪，让抑(yì)郁心烦的(de)心态，尽早(zǎo)转好。并(bìng)且能健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压(yā)：由于烤苹果不仅能益气、养血、补(bǔ)血、补(bǔ)气，还(hái)能让身体(tǐ)消化吸收营养元素钾(jiǎ)，保持体内电(diàn)解(jiě)质溶液钾、钠的均(jūn)衡(héng)，故能防治高血压。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还能促进毛细(xì)血管(guǎn)扩(kuò)张，减少(shǎo)血液粘稠度，这(zhè)也是烤苹(píng)果能防止高血压(yā)的关(guān)键要(yào)素(sù)。

　　3、降血脂：八一勋章享受什么待遇，得了八一勋章享受什么待遇烤苹果加热后，其所含的(de)多酚类(lèi)天然抗氧(yǎng)化物质(zhì)含量会大幅增(zēng)加，有助于降低(dī)血脂，清除体内(nèi)多(duō)余(yú)的自由(yóu)基，延(yán)缓(huǎn)衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹(píng)果加热后(hòu)，其中的果胶不仅具有吸(xī)收(shōu)细菌(jūn)和毒素(sù)的作用，而且还有收(shōu)敛、止泻(xiè)的功效。