什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件(jiàn);B指人(rén)对此所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发(fā)事(shì)件所产生的情(qíng)绪与行为(wèi)的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事(shì)件(jiàn)的个(gè)体对它不正确(què)的(de)认知和(hé)评价所产生的错误(wù)信念(niàn)(B)所(suǒ)直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的(de)，也(yě)可以是无理性的、不合理的(de)。当人们按照(zhào)理性去(qù)思维、去(qù)行动时，他们(men)就(jiù)会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物(wù)学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性(xìng)的(de)不合理思(sī)维。即任何人都不(bù)可避免地具有或多或(huò)少的不合理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动物，思维借助(zhù)于语言(yán)而进(jìn)行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实际(jì)，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳再进行逻辑(jí)证明，得到(dào)对某(mǒu)一(yī)事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一(yī)套简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩找对象硬性条件是什么意思，硬性条件是啥意思子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法对自(zì)己的情绪(xù)产生直接的作用(yòng)，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有(yǒu)情绪问题的时(shí)候(hòu)，最重要的是(shì)要让孩子(zi)有(yǒu)正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么事(shì)情而产生的(de)这(zhè)些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不(bù)希望(wàng)自己(jǐ)总是(shì)存(cún)在情绪问题(tí)，因为(wèi)每次存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题都会(huì)让我(wǒ)们觉(jué)得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们首先想到(dào)的做(zuò)法(fǎ)就(jiù)是控制情绪(xù)，压制(zhì)自(zì)己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是(shì)因为什么事情引起的问题(tí)，最(zuì)重要(yào)的就(jiù)是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我(wǒ)们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是(shì)不(bù)好的(de)东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的(de)时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是(shì)先将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认(rèn)为激(jī)发事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为后果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的(de)信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行(xíng)为结(jié)果C，发生了什么(me)事就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现同样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同(tóng)的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而另一个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯(sī)认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的(de)信念存在(zài)久而(ér)久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件事的(de)一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生(shēng)的(de)情(qíng)绪(xù)和行为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具(jù)体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发事件(jiàn)所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是(shì)有理性的(de)、合理的，也可以是无(wú)理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们(men)就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的(de)，情绪上或(huò)心(xīn)理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学和社会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于(yú)其在有理性(xìng)的合理思维和无理性的不合(hé)理思维。即(jí)任何人都不可避免(miǎn)地(dì)具有或多(duō)或少的(de)不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物(wù)，思(sī)维借助于语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解(jiě)的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(lǐ)(如(rú)自然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来的(de)概念（或(huò)原理），经过对事物(wù)的(de)长期观察(chá)与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对(duì)某一事物规(guī)律(lǜ)性、关(guān)键因(yīn)素(sù)的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的(de)客观规律的(de)‘映(yìng)射(shè)为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的(de)事(shì)件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题(tí)的时(shí)候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明白自己是因(yīn)为(wèi)什么事情而产(chǎn)生的这些情绪(xù)，从而经(jīng)过分析(xī)来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是(shì)该控制还是该(gāi)接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大(dà)人还是孩子，都(dōu)是一(yī)定会经历过的事情，并且我们都不(bù)希望自己总是存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)，因为(wèi)每次(cì)存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪(xù)问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的(de)情绪，不管是因为什么(me)事情引起的(de)问题，最重要的就是要(yào)控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制(zhì)的(de)情绪都是消极的(de)情绪，很(hěn)少会有人(rén)时候，我们(men)需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情(qíng)绪(xù)是不好(hǎo)的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是(shì)会和(hé)孩(hái)子说："你不要发脾气(qì)了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪(xù)压(yā)下去，但是(shì)并(bìng)没有(yǒu)将(jiāng)情(qíng)绪(xù)消化(huà)掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常所说(shuō)的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直(zhí)接导致了人的(de)情绪(xù)和行(xíng)为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者(zhě)埃利(lì)斯(sī)认为(wèi)：正是由于人们常有的(de)找对象硬性条件是什么意思，硬性条件是啥意思一些(xiē)不(bù)合理的信念才使我(wǒ)们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合理的(de)信念(niàn)存在久而(ér)久之，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事(shì)件产生(shēng)的一些信(xìn)念，即(jí)对这件事(shì)的一些看(kàn)法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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