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铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些，铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些呢怎么挑杨桃比较甜一点杨桃可以直接吃吗

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杨桃(táo)可以直接吃吗

　　杨桃是(shì)可(kě)以直接(jiē)吃的。

　　一般(bān)情(qíng)况下，杨(yáng)桃可(kě)以直(zhí)接吃。具体内(nèi)容如下：

　　杨桃含有草(cǎo)酸、柠檬酸、苹果酸等酸性(xìng)成分，可(kě)以加快胃液的分泌，从而促(cù)进机体(tǐ)消化功能，可用于治(zhì)疗消(xiāo)化(huà)不良、食欲不振等(děng)症状。

　　还(hái)含(hán)有糖(táng)类、维生素(sù)C、维生素B族、胡萝卜素等(děng)营养成分，有利于促进机体排尿，酒后食用杨桃(táo)有(yǒu)利于促进体内酒精(jīng)随尿液(yè)排出，从而加速(sù)解(jiě)酒。

　　杨桃具有增(zēng)强(qiáng)体质、促进(jìn)消化(huà)、开(kāi)胃(wèi)消(xiāo)食(shí)、生津止渴等作用，还具有治疗口腔溃疡、咽炎、牙痛(tòng)等功(gōng)效。

　　杨桃通常可以清(qīng)洗后直接食用，不需(xū)要剥皮，但是五(wǔ)个棱(léng)角(jiǎo)边上的果皮较硬，且口感发涩，可削去棱角的硬皮(pí)后食(shí)用。杨桃(táo)中含有的维生素(sù)和纤(xiān)维素，可清燥(zào)润肠(cháng)、促进(jìn)肠(cháng)胃(wèi)蠕动，具有润肠通(tōng)便的功(gōng)效。

　　杨桃不宜(yí)过多食(shí)用，以(yǐ)免(miǎn)引起肠胃不适(shì)，出现(xiàn)腹(fù)痛、腹泻的症状(zhuàng)。

怎么(me)挑(tiāo)杨(yáng)桃比较甜一点(diǎn)

　　1、看颜色。

　　在(zài)购(gòu)买杨桃的时候(hòu)最好挑选那些果(guǒ)皮绿中(zhōng)带(dài)一点黄，这样的(de)果实不软不(bù)硬，吃起来口感刚好。

　　如果果皮颜(yán)色带(dài)一(yī)点暗红色代表果实已经熟透了，吃(chī)起来太软影响口感。

　　果(guǒ)实较青的(de)话证明果实还(hái)未熟，吃起(qǐ)来(lái)味道酸涩。

　　2、看形状。

　　有的人不清楚(chǔ)杨桃怎么(me)挑选才(cái)甜(tián)，其实在购买杨桃的时候尽量选择(zé)那些(xiē)有(yǒu)五个棱角的，如果发(fā)现棱角有破损就不要购买(mǎi)了，之后容易(yì)腐(fǔ)烂。

　　杨桃挑选时候也不要选择那些长得(dé)奇形怪状的，这些果实的(de)养分分布不均匀。

　　3、看果皮。

　　在(zài)挑选杨桃要注意果皮是否有破损，尽量选择(zé)铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些，铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些呢那(nà)些完整的，没有(yǒu)裂口的杨桃。

　　好的杨桃(táo)会(huì)有一定的光泽(zé)，这是因为杨(yáng)桃充分吸收光(guāng)照会(huì)使养分溢出(chū)，在果实表(biǎo)面形成(chéng)一(yī)层蜡(là)质，带有一定(dìng)的光泽。

　　4、看棱边(biān)。

　　杨桃棱边也是一种挑(tiāo)选(xuǎn)方法，在购买时要看(kàn)棱(léng)边是否有(yǒu)磕碰，选择那些完(wán)整的棱边。

　　好吃的杨桃棱边颜色为青绿色，并且较为(wèi)饱满，还(hái)有一定的光泽(zé)。

　　5、摸硬度。

　　在(zài)选择杨桃的时候可以用(yòng)手捏一(yī)捏杨桃，如果感觉(jué)杨桃(táo)较硬的(de)话，就可以选择。

　　如(rú)果摸起来局(jú)部较(jiào)软，甚至整体偏软(ruǎn)的话(huà)就不(bù)要选择了，这样的(de)杨桃口感较(jiào)差，也不利于储存。

　　6、称重量。

　　可以把杨桃拿在手里面(miàn)感觉(jué)一下分量，如(rú)果较(jiào)重的话证明(míng)水分较多，吃(chī)起来口感(gǎn)较好。

　　如果(guǒ)重(zhòng)量较轻证(zhèng)明果肉较(jiào)干，吃起来口感较(jiào)差。

　　但是在挑选(xuǎn)的时候也(yě)不应只追求(qiú)大的杨(yáng)桃(táo)，太(tài)大的话口感(gǎn)也会变差(chà)，尽量(liàng)选择(zé)正(zhèng)常大小的。

杨(yáng)桃怎么(me)挑选(xuǎn)才甜，六种(zhǒng)方法教你(nǐ)挑选

　　杨桃(táo)的营养的丰(fēng)富，吃起来(lái)美(měi)味可口，但是杨桃(táo)怎么挑选才甜呢?杨桃挑选有(yǒu)六种方法，好吃的杨桃外表颜色绿中带一点黄；杨桃(táo)的(de)形状有五个棱(léng)角，挑选的(de)时候不要选(xuǎn)择那些奇(qí)形怪(guài)状(zhuàng)的；果(guǒ)皮要(yào)保持完整(zhěng)，没有破损；五个棱(léng)边没有磕碰，颜色为青绿色；杨桃用手捏起来较硬最好；拿(ná)在手里面感觉较重的最好，但不(bù)要选择(zé)那些太(tài)重的。