白露，是(shì)“二十(shí)四节气”中的第15个节(jié)气，秋季第3个节气。白露节气过来，大部(bù)分地区温度降低。白露是秋(qiū)天的第三个节气，表(biǎo)示孟秋(qiū)时节(jié)的(de)结束和(hé)仲秋时节的开(kāi)始。这(zhè)时，人们(men)就会明显地感觉到炎(yán)热的夏天已过，而凉爽的秋(qiū)天已(yǐ)经到来了。时(shí)至白露，夏季风逐渐(jiàn)为冬季风所代替，冷空气转守为攻(gōng)，加(jiā)上太(tài)阳(yáng)直射点南移，北半球(qiú)日照时间变短，光照强度减弱，地面辐射散(sàn)热快(kuài)，所以温度下降速度也逐(zhú)渐加(jiā)快。白露基本结束了暑(shǔ)天的闷热，天气渐(jiàn)渐转凉(liáng)，寒(hán)生露凝。古(gǔ)人(rén)以四时配五(wǔ)行(xíng)，秋(qiū)属(shǔ)金，金色白，以白形容(róng)秋露，故名“白露(lù)”。

白露时早晚的气温(wēn)较低，而正午的(de)气(qì)温仍较高(gāo)，这一时节是秋(qiū)季温差最大(dà)的时候。俗语(yǔ)言：“白(bái)露(lù)身不露(lù)，寒(hán)露脚不露。”

需(xū)随时留过河的卒子歇后语是什么意思，过河卒子歇后语下一句(liú)意天气情(qíng)况，及时增(zēng)加衣物，预防感冒。但添衣不(bù)能太多(duō)太快，应遵循“春捂秋冻”的原则(zé)，适当(dāng)接受耐寒训练，可增强机体的抵(dǐ)抗力。

秋(qiū)季是(shì)非常适合锻炼的时节(jié)，秋高气(qì)爽，适当(dāng)做些户外(wài)运动有利于(yú)舒展身体，可选择慢跑、爬山、踢毽子、打(dǎ)太极拳(quán)等方式进行运动(dòng)。

运动宜(yí)动静(jìng)结(jié)合，可(kě)平卧于床上，两手放在上腹部，做(zuò)腹式(shì)深呼(hū)吸。

白露(lù)时节，是全年昼夜温差最大的(de)节气，此时阳气渐(jiàn)收、阴(yīn)气渐增(zēng)，天气以(yǐ)燥(zào)、凉为主(zhǔ)气。燥(zào)易伤(shāng)肺，肺燥是一种中(zhōng)医证候，是由于(yú)肺阴(yīn)液亏少，肺不能(néng)发挥其正常宣(xuān)发(fā)肃(sù)降的生理(lǐ)功能(néng)，从而(ér)导致声音嘶哑、干咳少(shǎo)痰、大便(biàn)干燥、皮肤干燥等一系(xì)列症(zhèng)状。

长期的肺燥还可能会(huì)导致肺部损伤(shāng)和炎(yán)症，增加(jiā)肺癌的发病风险。因此(cǐ)，白露(lù)时(shí)节宜润肺(fèi)养阴(yīn)，以(yǐ)此平衡体(tǐ)内(nèi)的阴阳，预(yù)防(fáng)因阴阳失(shī)衡而导致(zhì)的疾病(bìng)，同(tóng)时保(bǎo)持肺部的(de)健康。

露从今夜(yè)白，夜自此日凉。“白露(lù)是整个(gè)秋天最好的时(shí)辰，在这样(yàng)的时(shí)辰里，秋(qiū)才(cái)有了诗(shī)的(de)味道。”

过河的卒子歇后语是什么意思，过河卒子歇后语下一句天(tiān)渐(jiàn)凉，添衣裳，望(wàng)珍(zhēn)重，祝安康(kāng)！

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