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平凡的世界主要内容概括简短，平凡的世界主要内容50字干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核(hé)桃怎么保存不(bù)变(biàn)质？将干核桃(táo)放在干燥的通(tōng)风处晾干，待核(hé)桃的表皮和核桃仁不易分(fēn)离，色彩一致的时(shí)候，就可以取出(chū)来储藏的。

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核桃是(shì)补脑的吗

　　是的(de)，核(hé)桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含(hán)有丰富的不饱和脂肪酸，可以(yǐ)让脑(nǎo)的结构(gòu)物(wù)质变得完整，从而达到补脑的功效。补脑的食(shí)物有很多有莲子(zi)肉(ròu)汤、浮(fú)小麦肉汤、金针菇豆腐核(hé)桃汤(tāng)、莲子百合瘦肉汤等(děng)，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含(hán)有丰富的(de)蛋白质，脂肪，维生素，有助于加(jiā)强身体(tǐ)营(yíng)养(yǎng)，莲子具有降血压，滋阳补虚等(děng)功效。炖(dùn)莲子(zi)更是营养丰(fēng)富，它有补血安(ān)神，健脑益智(zhì)等功效。

　　2平凡的世界主要内容概括简短，平凡的世界主要内容50字、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的植物，有着固(gù)表止汗、益气除热的作(zuò)用，主(zhǔ)要(yào)有健脾养肝穴，宁心安神(shén)的作用。平凡的世界主要内容概括简短，平凡的世界主要内容50字p>

　　3、金针(zhēn)菇豆(dòu)腐核(hé)桃汤，主要的功(gō平凡的世界主要内容概括简短，平凡的世界主要内容50字ng)效是(shì)补脑(nǎo)益智，而(ér)且还(hái)可以抗疲劳(láo)。在日常生活(huó)中也可以(yǐ)多吃一些核(hé)桃。核桃有(yǒu)健(jiàn)脑的作用(yòng)，可以(yǐ)增强记忆力，而且还可以增强身体的抵(dǐ)抗力，在日常生(shēng)活(huó)中一定(dìng)要多锻炼身体，不要过多的劳累，一定要保持(chí)充(chōng)足的(de)睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉(ròu)粥是比较(jiào)平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴润肺(fèi)、健脾和胃、清心安神的作用，可(kě)以(yǐ)改善干咳(ké)少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥(zào)、面色萎黄(huáng)等(děng)。莲(lián)子百合(hé)瘦(shòu)肉粥补而不腻，服用没有(yǒu)明显禁(jìn)忌。