酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的(de)按摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方(fāng)法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的(de)重(zhòng)要穴(xué)道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及(jí)白醋后搅(jiǎo)拌后三(sān)五浙f车牌号是哪个城市 浙J车牌号是哪个城市分钟后(hòu)食用(yòng)，可起(qǐ)到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，浙f车牌号是哪个城市 浙J车牌号是哪个城市连(lián)续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀(zhàng)脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘(jú)皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮(yǐn)，三次便(biàn浙f车牌号是哪个城市 浙J车牌号是哪个城市)见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮(yǐn)。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服(fú)也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以(yǐ)使头痛(tòng)头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还(hái)可以使你快速入睡哦(ó)，并且第二(èr)天起来也(yě)不会头痛。

酒后头痛是什么(me)原因(yīn)

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化(huà)学物(wù)质

酿酒过(guò)程中都会产生极少量(liàng)的(de)甲醛和甲醇(chún)，如果(guǒ)对(duì)工(gōng)艺条件(jiàn)控(kòng)制不佳就会导致甲醛和(hé)甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒(jiǔ)及其它(tā)类的果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种(zhǒng)叫酪(lào)胺的物质，这(zhè)种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末(mò)梢(shāo)释放去甲肾上腺素(sù)。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素有收缩血管、升(shēng)高(gāo)血压的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足(zú)

饮(yǐn)酒会(huì)降低脑(nǎo)血流(liú)量，从而脑血流量的降低引(yǐn)起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素(sù)及(jí)儿茶酚胺类(lèi)物质堆(duī)积，这些(xiē)物质本身就(jiù)是致痛(tòng)物质，并且这些物(wù)质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无(wú)论(lùn)是酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有微(wēi)量的(de)杂醇(chún)油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会(huì)昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想(xiǎng)要(yào)预(yù)防酒后头痛(tòng)，在(zài)喝酒之前就应该先做(zuò)点功课，以防止自己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不(bù)要(yào)空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的(de)时候，应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提(tí)早做一点(diǎn)保护(hù)措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得快(kuài)，使(shǐ)人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对(duì)肠胃的(de)伤(shāng)害很大，特别是喝高了(le)的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃(chī)点饭(fàn)菜垫(diàn)着胃(wèi)，可以(yǐ)使乙醇在(zài)体内吸收时间延长，不(bù)容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没(méi)有时间(jiān)先吃饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄(báo)膜，可以(yǐ)保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食(shí)物

不要(yào)光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出一(yī)点时间来吃一些食(shí)物，可以有选择性地挑选一(yī)些有解酒和补充能量的食物来吃，可以(yǐ)有效(xiào)摆脱酒(jiǔ)精的(de)控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝(gān)就是富(fù)含维生素B的食物(wù);海鲜中的贝类(lèi)食物通常含(hán)有丰(fēng)富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖(táng)元(yuán)，维(wéi)生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏(zàng)的功(gōng)能发(fā)挥(huī)着重要的作用(yòng)。

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