怎么挑个(gè)甜南瓜吃好吃点呢？看：从外皮(pí)颜色上来说(shuō)，金黄(huáng)色的(de)南瓜，颜色越深黄，条纹(wén)越清楚粗重越成(chéng)熟；棱(léng)越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好的(de)。关于怎(zěn)么挑个甜(tián)南瓜吃好吃点呢以及怎(zěn)么挑个甜(tián)南瓜吃(chī)好(hǎo)吃点(diǎn)呢，如何挑南瓜(guā)比(bǐ)较甜，如何挑选甜的南(nán)瓜，怎么选(xuǎn)南瓜好吃又甜，南瓜怎(zěn)么选才(cái)甜等问题，农商网(wǎng)将为(wèi)你整理以下(xià)的(de)生活知识：

南瓜(guā)可以生吃吗

　　南(nán)瓜是可以生(shēng)吃的(de)。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰(fēng)富的胡(hú)萝卜素、维生素、矿物质(zhì)、氨基酸(suān)及(jí)果胶等营养物质，

　　生(shēng)吃(chī)南瓜(guā)可以较(jiào)好(hǎo)的保存其(qí)营(yíng)养价值，但(dàn)建议控制(zhì)摄入量，以免(miǎn)造成胃(wèi)肠道不适，日常(cháng)适量(liàng)生(shēng)吃南瓜，对于改善(shàn)皮肤状态、缓解便(biàn)秘(mì)发生等有(yǒu)一定的(de)辅助作用(yòng)。

怎么挑个(gè)甜南(nán)瓜(guā)吃(chī)好吃点呢

　　1、看：从外皮颜色(sè)上(shàng)来说，金黄(huáng)色的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越(yuè)清(qīng)楚粗重(zhòng)越成熟(shú)；棱越深(shēn)、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　而若是买已(yǐ)切开的(de)，则要挑果肉的橘黄颜色越鲜(xiān)浓(nóng)，胡萝卜素含量(liàng)就越多。

　　2、闻：南瓜熟(shú)后有(yǒu)一种清香气(qì)味，而没(méi)有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑选的时候(hòu)，选沉重的那(nà)一个。

　　较沉的南(nán)瓜，成(chéng)熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用另一只(zhǐ)手去(qù)拍，如果(guǒ)声音发(fā)闷，感(gǎn)觉(jué)南瓜(guā)的内(nèi)部结构非常紧实，就证明南瓜的成熟度比较高(gāo)。充电宝100wh等于多少毫安>

南瓜怎么挑(tiāo)选又糯又甜南瓜(guā)如何挑(tiāo)甜

　　1、观察(chá)南瓜的颜色。

　　不(bù)同的(de)品种，南瓜的颜色(sè)是(shì)不一样的(de)。

　　市场上常卖的两个品种，一充电宝100wh等于多少毫安个(gè)是(shì)蜜本南瓜(guā)，要面甜的(de)就要挑选颜(yán)色(sè)橙(chéng)色的，成熟的好，口(kǒu)感就好;还有一种京绿栗(lì)南瓜，北(běi)京的品种，挑选(xuǎn)要找颜色深绿(lǜ)的、所以，什么样的南瓜又面又甜(tián)，首先看(kàn)颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可(kě)以通过(guò)看南(nán)瓜的形状(zhuàng)看出来(lái)，有的(de)南瓜是圆的，带有条纹的(de)；有的是(shì)长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形状的(de)南瓜，在挑选的时(shí)候，要找形状完整(zhěng)的，有(yǒu)凸起(qǐ)或(huò)斑(bān)点的不影响口感(gǎn)，这是南瓜抵(dǐ)制虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的(de)外皮。

　　购买时要(yào)找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较坚硬(yìng)，那就是老(lǎo)南(nán)瓜；如果一掐(qiā)就破，那就(jiù)是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)。

　　挑选南瓜(guā)时，可(kě)将南(nán)瓜(guā)托起，一只(zhǐ)手去(qù)轻(qīng)轻的拍打，辨(biàn)别一下(xià)南瓜(guā)的声音，闷(mèn)响的就是(shì)老南瓜，反之，成熟度就没那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的好，口感就是又糯又甜，这个在切开南(nán)瓜(guā)的(de)一(yī)瞬间也(yě)能判断出(chū)来。

　　成熟(shú)好的南瓜，瓜瓤(ráng)比较坚(jiān)硬(yìng)，颜色呈(chéng)金黄色，瓜(guā)籽粒饱满，这样的南瓜吃起来既面又糯还甜；瓜瓤(ráng)颜色较浅的，成熟度不够，口感也要略差一些。

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