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岳飞是哪个朝代的人，岳飞是哪个朝代的皇上一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少？是196大卡/100克的。关于(yú)一(yī)个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少以(yǐ)及一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少大卡，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少千焦，一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量是多少米(mǐ)饭，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的(de)知识答案(àn)：

一个鹅蛋等(děng)于几个(gè)鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在(zài)225-280克(kè)，一个(gè)鸡蛋(dàn)大(dà)小在80克左右(yòu)。

　　从大小体积(jī)上来看(kàn)，鹅蛋(dàn)是鸡蛋(dàn)的三倍大，但(dàn)营养价值上并非成三倍增(zēng)长。

一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热量(liàng)是(sh岳飞是哪个朝代的人，岳飞是哪个朝代的皇上ì)多(duō)少

　　是(shì)196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形(xíng)，个体(tǐ)很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食(shí)用(yòng)。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四五(wǔ)倍。

　　表面较(jiào)光滑(huá)，呈白(bái)色，鹅蛋中还含有(yǒu)多(duō)种维生素及(jí)矿物质(zhì)，但质地较(jiào)粗糙，草(cǎo)腥(xīng)味较重，食味不(bù)及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的(de)最(zuì)佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪(rèn)时(shí)，你可以准(zhǔn)备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入(rù)适量清水、少量食用盐(yán)和适量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你(nǐ)可以直(zhí)接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的(de)盖子，用筷子不断搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七八(bā)分(fēn)钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后(hòu)把芝麻油(yóu)倒在上面(miàn)直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也(yě)是他最好的吃(chī)方式。

　　制作时，你可以(yǐ)根据自己的(de)需要混(hùn)合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋(dàn)的最佳组(zǔ)合。

　　做的(de)时候，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎(suì)，混合成蛋液，翻炒成块状，然后(hòu)把黄瓜(guā)切(qiè)成薄片，用油加热(rè)，加(jiā)入葱花，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜(guā)薄片(piàn)翻(fān)炒到软，然(rán)后(hòu)把翻(fān)炒的鹅蛋(dàn)加入锅(guō)里，加入适(shì)量的食盐(yán)调(diào)味，然后就(jiù)可以(yǐ)从(cóng)锅里吃了(le)。

3.腌(yān)鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该(gāi)清洗干净，晾干(gàn)，用白(bái)酒(jiǔ)浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上适量(liàng)的食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包装，它应该直接(jiē)放(fàng)在一(yī)个可(kě)以密封的(de)罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风(fēng)处(chù)腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟(shú)岳飞是哪个朝代的人，岳飞是哪个朝代的皇上后(hòu)食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白(bái)质、脂(zhī)肪，还有各(gè)种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂肪绝(jué)大部分(fēn)是集中在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂，其(qí)中一半(bàn)是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对(duì)人脑(nǎo)和神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含(hán)于蛋黄(huáng)内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含量(liàng)较多，很容易被人(rén)体吸收，可(kě)以作为补钙一个(gè)辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量也很丰富，含有丰富维(wéi)生(shēng)素A、D和一些核黄(huáng)素，对(duì)人视力也(yě)有(yǒu)很好补(bǔ)益(yì)作(zuò)用(yòng)。