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白芝麻能够养头发吗

　　白(bái)芝麻(má)是能够养头(tóu)发的。

　　吃白(bái)芝麻(má)对头发通常是(shì)有必定(dìng)优点的，平(píng)常能够(gòu)适量吃(chī)。

　　白芝麻是芝麻的(de)一种(zhǒng)，含(hán)有脂肪、蛋白质(zhì)、卵磷(lín)脂等养分物质，适量吃能够弥补(bǔ)头发成长(zhǎng)所需的(de)养(yǎng)分(fēn)。白芝麻(má)可(kě)入肝、肾(shèn)经，具有利肝肾、祛风润肠(cháng)的成(chéng)效，关于缓解肝肾精血缺少引起的须发早白、掉发有必定的效果。

　　白芝(zhī)麻中含(hán)有(yǒu)必定(dìng)的(de)油脂，具有润肠通便的效果，可辅佐(zuǒ)防治晚年血(xuè)亏削(xuē)减引起的大便(biàn)燥结。主张腹泻者、缓慢(màn)肠炎者(zhě)防止食用白芝(zhī)麻，避免导致病况(kuàng)加剧(jù)。

　　此外，尽管白芝麻适量食用能够起到护发的效果，可是过量食(shí)用(yòng)，可能会导致(zhì)内分泌紊乱(luàn)，使(shǐ)头(tóu)发的(de)发质下(xià)降(jiàng)。

怎样(yàng)挑白(bái)芝麻好吃又香又甜的(de)

　　1、看色(sè)彩(cǎi)。

　　天然老(lǎo)练的白(bái)芝麻，色(sè)彩多为白黄色，并不是(shì)特别的白，而通过漂白处理之后的(de)白芝麻就会变得特别(bié)皎白。

　　2、看芝麻的(de)丰满度。

　　随(suí)机选择(zé)几粒芝麻(má)调查，看芝麻的丰满度，优质的(de)白芝麻十分(fēn)丰满(mǎn)，形状为虫卵状，且(qiě)两端大(dà)小(xiǎo)不(bù)一，一头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好(hǎo)的白芝(zhī)麻闻起来有芝(zhī)麻(má)特(tè)有的香味，但这种香味(wèi)不是香油的滋味，而是一种淡淡的幽(yōu)香。

怎么选择白(bái)芝麻的(de)办法

　　选择(zé)白芝麻(má)的(de)办法

　　 　　1、找(zhǎo)出一个断口的芝麻，看断口的部分(fēn)的色(sè)彩，假(jiǎ)如断(duàn)口部分是黑色，那就阐明(míng)是染色(sè)的;假如(rú)断(duàn)口部分是白色(sè)，那就阐明这种芝麻(má)不是染(rǎn)色。

　　 　　2、可(kě)用打湿的手(shǒu)绢(juàn)或(huò)纸巾辨真伪，在湿纸巾上搓(cuō)弄不(bù)掉色的(de)是真货，不(bù)然(rán)可(kě)能是假货。

　　 　　3、品味滋味：真实的芝麻(má)吃起来不苦，反而有(yǒu)点细微的(de)甜感，有芝麻香味，不会有任何异味;而染色的芝麻有种古(gǔ)怪(guài)的机油(yóu)味，或者说有除了(le)芝麻(má)香味之外(wài)的.不正常(cháng)的滋(zī)味，并且发苦(kǔ)。

　　白(bái)芝(zhī)麻的食疗效果

　　 　　芝(zhī)麻味甘、性平，入肝、肾、肺(fèi)、脾(pí)经。

　　 　　有补血明目、祛(qū)风(fēng)润肠(cháng)、生津通(tōng)乳、益肝养(yǎng)发、强身体(tǐ)，抗衰老之成效。

　　 　　可用于医(yī)治身体虚弱、头晕耳鸣、高血(xuè)压(yā)、高血脂、咳嗽、身(shēn)体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液缺(quē)少、大便燥结、乳少、尿血等症。

　　 　　一般人(rén)群均可食用

　　 　　适合妇女产后乳汁缺少者食用(yòng);适合(hé)身体虚弱、甘为人梯的意思是什么意思，甘为人梯出处贫血、高脂血症、高血压病、晚年(nián)哮喘、肺结核，以及荨麻疹(zhěn)，习惯性便秘者食用(yòng);适合糖尿(niào)病、血小板削减性紫瘴(zhàng)、缓慢(màn)神经(jīng)炎、末梢神经(jīng)麻木、痔疮以及出血(xuè)性本质者(zhě)食用;

　甘为人梯的意思是什么意思，甘为人梯出处　 　　患有缓慢(màn)肠炎、便溏腹泻(xiè)者忌食;依据前人经历，男人阳痿、遗(yí)精者(zhě)忌食。

　　 　　每天10~20克

　　白芝麻的制造辅导

　　 　　1. 芝麻可榨制香(xiāng)油(麻(má)油)，供食(shí)用(yòng)或制糕(gāo)点(diǎn);种子去皮称麻仁，烹饪(rèn)上多用作辅料;

　　 　　2. 芝(zhī)麻仁外面有一层稍硬的膜，把(bǎ)它(tā)碾碎(suì)才能(néng)使人体吸收到养分，所以整粒的芝麻应加工后再吃;

　　 　　3. 炒制(zhì)时千万不要炒糊。

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