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顺产后(hòu)宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的(de)厉害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为(wèi)了排出宫腔内滞留(liú)的淤血，促进子(zi)宫(gōng)收缩(suō)，从而促使子(zi)宫一步步恢复到生产(chǎn)前(qián)的(de)状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会(huì)每日(rì)下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个(gè)球形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢(màn)慢(màn)恢复到(dào)正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时(shí)疼痛会进一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超(chāo)过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后(hòu)子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以会有这样(yàng)的(de)变化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子(zi)宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引(yǐn)起局(jú)部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在恢复(fù)的过(guò)程，不(bù)必(bì)太(tài)过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的(de)，如果睡(shuì)姿不正确(què)可能会造(zào)成子宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式，会(huì)致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效(xiào)后产(chǎn)妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应(yīng)形成一个角度(dù)，大约是二十到三十(shí)度角最(zuì)好。

　　此外可(kě)以把(bǎ)毛(máo)毯之类(lèi)的(de)物品垫在身后，这(zhè)样(yàng)的(de)话当女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需维生素(sù)，此外(wài)哺乳的女性还要注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让(ràng)自己劳(láo)累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天(tiān)躺在床上也是不可取的(de)。

　　通常(cháng)情况下产后(hòu)三天就可以下床走动了，可(kě)以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可(kě)以(yǐ)选择(zé)做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好觉

　　产后宫缩(suō)和(hé)生(shēng)产时的宫缩是一(yī)样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每(měi)个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛(tòng)能够(gòu)促使孩(hái)子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在(zài)产后(hòu)进行(x孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好íng)的宫缩(suō)，这个(gè)是由(yóu)于子宫要进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛就像又要生孩子一样，而且腹(fù)部(bù)也还在动(dòng)，一般经产妇(fù)会(huì)出(chū)现这种情况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原一般是在子(zi)宫(gōng)的底(dǐ)部和(hé)胃部(bù)进行平(píng)行时，子宫就(jiù)达到了原(yuán)先的状态，每天只供会下(xià)降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子(zi)宫就(jiù)恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热(rè)然后对(duì)子(zi)宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受(shòu)，这个(gè)时候(hòu)一般就需要家(jiā)人的关心，不然产(chǎn)妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一定要(yào)坚持(chí)母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促(cù)进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲(xián)暇之余也可以自(zì)己多(duō)按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以通(tōng)过(guò)按摩(mó)的方(fāng)式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫(gōng)的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到腹部有一(yī)个圆(yuán)形硬块(kuài)，就需要做子宫环形按摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促(cù)进恶露的(de)排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一(yī)些益母草给产妇服用，一般(bān)服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医(yī)生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫(gōng)收缩了(le)。