白露(lù)，是(shì)“二十四节气(qì)”中的第15个(gè)节气，秋季第3个节气。白露节气过来，大部分地区温度降低。白(bái)露是秋天的(de)第三个节气，表示孟秋(qiū)时节的(de)结(jié)束和仲(zhòng)秋(qiū)时节的(de)开始(shǐ)。这(zhè)时，人们就会明显(xiǎn)地感(gǎn)觉到炎热(rè)的夏(xià)天已过，而凉爽的秋天(tiān)已经(jīng)到来了。时至(zhì)白(bái)露，夏季(jì)风逐渐为冬季风(fēng)所代替，冷(lěng)空气转守为攻，加上太阳(yáng)直射点南移(yí)，北半球日照时(shí)间变短，光(guāng)照(zhào)强度减弱(ruò)，地面辐射(shè)散(sàn)热快，所以温度下降速度也逐渐加尽管的关联词后面是什么，尽管的关联词表示什么关系快。白露(lù)基本(běn)结束了暑天(tiān)的(de)闷热，天(tiān)气渐渐转凉，寒生(shēng)露凝(níng)。古人以四时配(pèi)五行，秋属金，金色白，以(yǐ)白形(xíng)容秋(qiū)露，故(gù)名“白露(lù)”。

白露时(shí)早晚的气温较低，而正午的气温(wēn)仍较高(gāo)，这一(yī)时节是(shì)秋季温差最大的时候。俗(sú)语言：“白露身不(bù)露，寒露脚不露。”

需随时(shí)留意天气情(qíng)况，及时增加衣物，预防感冒(mào)。但添衣不能太多太快，应遵循“春(chūn)捂秋冻”的原(yuán)则，适当接受耐(nài)寒训练(liàn)，可增强机体的(de)抵抗力。

秋季是非常适合锻炼(liàn)的时节，秋高气爽，适当做些(xiē)户(hù)外运动(dòng)有利于舒展身(尽管的关联词后面是什么，尽管的关联词表示什么关系shēn)体，可选(xuǎn)择慢跑、爬山、踢毽(jiàn)子(zi)、打太极拳等方式(shì)进行运动。

运(yùn)动(dòng)宜(yí)动(dòng)静结合，可平卧(wò)于床(chuáng)上，两手放在上腹部，做腹式(shì)深呼吸。

白露时节(jié)，是(shì)全年昼夜温差最大的节气，此时阳气渐收(shōu)、阴气渐增，天气以燥(zào)、凉(liáng)为主气。燥易伤肺，肺燥是一(yī)种中医(yī)证候，是由于(yú)肺阴(yīn)液亏少，肺不(bù)能发(fā)挥其正常宣发肃降(jiàng)的生理功能，从而导(dǎo)致(zhì)声音(yīn)嘶哑、干咳少痰、大便干燥、皮肤干燥等一系列症(zhèng)状(zhuàng)。

长期的肺(fèi)燥还可能会导致肺(fèi)部损(sǔn)伤和(hé)炎症(zhèng)，增(zēng)加肺癌的(de)发(fā)病风险。因此，白露时节宜润肺养(yǎng)阴，以(yǐ)此平衡体内的(de)阴阳，预防因尽管的关联词后面是什么，尽管的关联词表示什么关系阴(yīn)阳失衡而(ér)导致(zhì)的疾病，同时保(bǎo)持肺部的(de)健康。

露从今(jīn)夜(yè)白，夜(yè)自此日凉。“白露是整(zhěng)个秋天最好的时辰，在这样的时辰里，秋才(cái)有了诗(shī)的味道。”

天渐凉，添(tiān)衣裳，望(wàng)珍重，祝(zhù)安康！

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 尽管的关联词后面是什么，尽管的关联词表示什么关系