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顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一(yī)般(bān)顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后(hòu)产(chǎn)妇仍(réng)然会出现宫缩症(zhèng)状，而这(zhè)种(zhǒng)宫(gōng)缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收缩(suō)，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐(qí)下(xià)1-2横指，之(zhī)后便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产后正在慢(màn)慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐渐缓解(jiě)，自然(rán)消失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及(jí)时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子(zi)宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子(zi)宫了(le)。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复(fù)到正(zhèng)常大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所以会有(yǒu)这样的变化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在恢复(fù)的过(guò)程，不必太过担心(xīn)。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡(shuì)姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿(zī)不正确(què)可能会造成子(zi)宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子(zi)宫向后(hòu)移动，出现腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带异常(cháng)等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻(má)醉(zuì)药失效(xiào)后产(chǎn)妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收(shōu)缩(suō)疼(téng)痛最为剧烈(liè)，因此(cǐ)要侧(cè)睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个(gè)角度，大(dà)约是(shì)二(èr)十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯(tǎn)之类的物(wù)品(pǐn)垫(diàn)在身后，这(zhè)样(yàng)的(de)话当女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生(shēng)产(chǎn)后(hòu)两个(gè)星期可以俯躺，每天进行一两次(cì)，每次(cì)大概一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可(kě)以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助(zhù)下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜(cài)，帮助(zhù)补充人体所(suǒ)需(xū)维生素，此外哺乳的女性还要(yào)注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠(mián)充足(zú)，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺在床上(shàng)也是(shì)不(bù)可取的(de)。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可以下(xià)床(chuáng)走动了，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意锻炼自己的身(shēn)体，可以选择做做操(cāo)或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快(kuài)恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始(shǐ)，就可(kě)以梳(shū)头、刷(shuā)牙等，但(dàn)是最好不(bù)要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和(hé)生产时的(de)宫缩是一样的，都是要进行子宫(gōng)复原，所以都(dōu)会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀(dāo)绞一(yī)般，对于每(měi)个女(nǚ)性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛(tòng)能(néng)够(gòu合肥市小学最新排名一览表，合肥市全部小学排名一览表)促(cù)使孩子分娩(miǎn)出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛也是(shì)宫缩的(de)一(yī)种，而在(zài)产后进行(xíng)的宫(gōng)缩，这个是由于子宫(gōng)要进行(xíng)复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生(shēng)孩(hái)子一样，而且(qiě)腹部也还(hái)在动，一(yī)般经产妇会出现这种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子宫复(fù)原一般(bān)是(shì)在子(zi)宫的底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫(gōng)就达到(dào)了原先的状(zhuàng)态(tài)，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多(duō)就恢(huī)复到了(le)原来的位(wèi)置。

　　这个(gè)时候的子(zi)宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍(rěn)受时(shí)，可以用手搓热(rè)然后对(duì)子宫处进行捂一捂，这(zhè)样(yàng)可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这(zhè)个时(shí)候一般就需(xū)要家人(rén)的关心，不然产妇心(xīn)情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是(shì)，产(chǎn)后妈(mā)妈(mā)一(yī)定要坚持(chí)母乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿(ér)对乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动(dòng)作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助(zhù)产(chǎn)后(hòu)妈妈的子宫(gōng)恢(huī)复，产后妈妈在闲暇(xiá)之(zhī)余也可以自(zì)己(jǐ)多按摩一下乳(rǔ)房(fáng)，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻(xún)找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个圆(yuán)形硬块(kuài)，就需要做子(zi)宫(gōng)环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时(shí)以内，可以(yǐ)随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩的作用，而(ér)且还可以促进恶(è)露的排出。

　　女性在(zài)产后医(yī)生会开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一(yī)般服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照医(yī)生的(de)嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的(de)肚子要是(shì)有阵痛发(fā)生(shēng)，这种情况(kuàng)是属于(yú)子宫正常收缩，不要(yào)过于担心，代表子宫此时(shí)处于缩(suō)小当(dāng)中，通常是能(néng)够恢复到怀孕以(yǐ)前的样子。

　　建议您可适当做下提(tí)肛的运动与按(àn)摩(mó)，按摩(mó)是在腹(fù)部轻轻的进行按摩，只要把宫腔里的污血排干(gàn)净，这样子(zi)宫就够渐渐收(shōu)缩与(yǔ)复原(yuán)的。

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