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萝卜丁属于什么档次，世界十大奢华口红品牌一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少以及(jí)一个鹅(é)蛋的热量是多少大(dà)卡，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少千焦，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少米饭，一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少(shǎo)卡路里，一百克鹅蛋的热量等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理(lǐ)以下的(de)知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在(zài)225-280克，一个鸡(jī)蛋大(dà)小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍大(dà)，但营养价值上并非(fēi)成三倍增长。

一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的热量是(shì)多(duō)少

　　是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大，味道有些油，必须用很(hěn)新鲜的鹅(é)蛋(dàn)稍加烹煮后食(shí)用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋约大四(sì)五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但(dàn)质地较粗糙(cāo)，草腥(xīng)味较重，食味(wèi)不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最(zuì)好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入(rù)碗中，加(jiā)入(rù)适量清水、少量食用盐和(hé)适量料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合(hé)成蛋液后，你可(kě)以直接把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后(hòu)，你应该(gāi)打开蒸锅(guō)的盖子，用(yòng)筷(kuài)子不断搅拌，每两分(fēn)钟搅(jiǎo)拌一(yī)次。

　　大约(yuē)七八(bā)分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后(hòu)把芝(zhī)麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也(yě)是他最(zuì)好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　制作时(shí)，你可以根据自己的需要(yào)混合适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎(suì)，混合成(chéng)蛋液(yè)，翻炒成(chéng)块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入适(shì)量的食盐调味，然后就可以从锅里(lǐ)吃(chī)了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳(ké)应该清洗干(gàn)净，晾干，用(yòng)白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应(yīng)该涂(tú)上适量的(de)食(shí)用盐(yán)。

　　没有(yǒu)必要(yào)用(yòng)塑料包装，它应该直(zhí)接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌制40天后，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟(shú)后食用。

　　腌(yān)鹅(é)蛋又咸(xián)又(yòu)轻，蛋(dàn)黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅(é)蛋里边(biān)含有丰富蛋白质(zhì)、脂肪，还有各种维生(shēng)素，另外(wài)鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分(萝卜丁属于什么档次，世界十大奢华口红品牌fēn)是集中在蛋黄内，含(萝卜丁属于什么档次，世界十大奢华口红品牌hán)有很(hěn)多磷脂，其中(zhōng)一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织(zhī)发育有很好(hǎo)作用(yòng)，另外(wài)鹅(é)蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙含量(liàng)较多，很(hěn)容易被人体吸收，可(kě)以作为补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量(liàng)也(yě)很(hěn)丰富(fù)，含(hán)有丰富维生(shēng)素A、D和(hé)一(yī)些核黄素，对人视力也有很好补益作用。