酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对(duì)头(tóu)部进行(xíng)力度(dù)适中(zhōng)的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食(shí)指(zhǐ)来按压(yā)，可以用拳头在太阳(yáng)穴(xué)到发际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加(jiā)热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取大(dà)白菜的菜(cài)心并切成(chéng)细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可(kě)起到(dào)解酒的作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜(cài)两(liǎng)斤洗(xǐ)净切碎(suì)榨汁，当茶喝(hē)，连续喝(hē)三次(cì)(隔(gé)5分钟)，此汁(zhī)对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进少量细食盐(yán)摇匀后(hòu)当茶喝(hē)，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再(zài)饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一起(qǐ)饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服(fú)也(yě)有解酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜水

每(měi)次喝(hē)完酒之(zhī)后(hòu)，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕(yūn)症状逐渐消(xiāo)失，而且(qiě)还可以使你快速入(rù)睡(shuì)哦(ó)，并且第二天起(qǐ)来也(yě)不会头痛(tòng)。

酒后(hòu)头痛(tòng)是什么原因(yīn)

1、酿酒(jiǔ)过程(chéng)中(zhōng)产生的化学物(wù)质

酿酒过程中都会产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺(yì)条件控制(zhì)不佳就会导致(zhì)甲醛(quán)和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及(jí)其(qí)它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能(néng)产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一(yī)种叫酪胺的物(wù)质，这种物(wù)质极易诱(yòu)发(fā)头痛。因为酪胺是(shì)一(yī)种茶(chá)酚胺类物(wù)质，能(néng)刺激交(jiāo)感神(shén)经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升(shēng)高(gāo)血(xuè)压的作用(yòng)，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液(yè)供(gōng)应不足<郭晶晶一胎为什么选择鬼节生，郭晶晶一胎什么时候出生的/p>

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从(cóng)而脑血流量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离(lí)子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些(xiē)物(wù)质(zhì)本(běn)身就是致痛物质，并且这(zhè)些物质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的(de)杂醇(chún)油(yóu)也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

怎么(me)预防酒(jiǔ)后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头(tóu)痛，在喝(hē)酒之前就应该先做点功课，以(yǐ)防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始(shǐ)的(de)时候(hòu)，应(yīng)该先抓着(zhe)时(shí)间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提早做(zuò)一(yī)点(diǎn)保(bǎo)护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空(kōng)腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特(tè)别(bié)是(shì)喝(hē)高了的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可(kě)以(yǐ)使乙醇在体内吸收(shōu)时(shí)间延长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)

如果没有(yǒu郭晶晶一胎为什么选择鬼节生，郭晶晶一胎什么时候出生的)时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里(lǐ)形成一层薄膜(mó)，可(kě)以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的(de)同时也可(kě)以抽出一点时间来(lái)吃一些食物，可(kě)以有(yǒu)选(xuǎn)择性地(dì)挑选一些有(yǒu)解酒和补(bǔ)充能量(liàng)的食(shí)物来(lái)吃，可(kě)以有效摆(bǎi)脱酒精(jīng)的(de)控制。常饮(yǐn)酒会造成(chéng)人体(tǐ)内维(wéi)生素(sù)B的丢(diū)失，而猪肝(gān)就是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜(xiān)中的(de)贝类食(shí)物通常含有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖(táng)元(yuán)对于促进肝脏的功能(néng)发挥着重要的作用。

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