魔(mó)芋为什么没(méi)有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了魔(mó)芋是公认(rèn)热量比(bǐ)较低(dī)的(de)食物，而(ér)且特别适合(hé)在(zài)减脂的时候吃(chī)，那这个(gè)魔芋吃起(qǐ)来有没有热(rè)量摄(shè)入的？魔芋的(de)热量一般是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔(mó)芋不像是其他(tā)根茎类植物，不(bù)含(hán)有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的(de)肠(cháng)胃，没有可(kě)以消化这种成分(fēn)的酶，所以它(tā)不但(dàn)不能(néng)被我们消化，还能吸(xī)收(shōu)大量的水(shuǐ)分，促进肠胃(wèi)的蠕动。凤凰男能嫁吗，凤凰男的八大特征和交往原则

魔芋(yù)的(de)热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型的食物，一般每100克(kè)魔芋当中就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔(mó)芋具(jù)有一定(dìng)的减肥功(gōng)效，含有的葡(pú)甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以(yǐ)填(tián)充胃(wèi)肠，从(cóng)而增加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤维素(sù)很多的食(shí)物，适量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕(rú)动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道的目(mù)的(de)，并且(qiě)还(hái)能(néng)降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋(yù)能(néng)够有效的调(diào)节体内(凤凰男能嫁吗，凤凰男的八大特征和交往原则nèi)的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对(duì)钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减(jiǎn)肥(féi)时(shí)也只能偶尔当(dāng)主(zhǔ)食(shí)使用，不能够多吃(chī)，否(fǒu)则会腹胀或者(zhě)有轻度(dù)腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋有(yǒu)毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才可以食用。

魔(mó)芋(yù)的营养(yǎng)成分

　　魔(mó)芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维(wéi)生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质(zhì)元素(sù)，还(hái)含(hán)有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高(gāo)达30％ 。

　　魔芋(yù)属(shǔ)的一些种类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品种(zhǒng)含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的(de)气味(wèi)，通常被称(chēng)为类似鱼(yú)腥(xīng)味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的(de)植(zhí)物，挖出来就是这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的(de)等(děng)级越高，可能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可(kě)以做到很轻微，但(dàn)还是会有一丁(dīng)点，绝对一丝没有的是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入(rù)水(shuǐ)以(yǐ)后，气(qì)味会明(míng)显减轻，要注意加点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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