怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜好吃？首(shǒu)先(xiān)观察南瓜的颜色的(de)。关于怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃以及怎么挑甜的老南瓜好吃，怎么挑(tiāo)甜的老南瓜呢，怎么(me)挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜视频(pín)，老南瓜怎么挑选才甜，老南瓜(guā)甜吗等问题(tí)，农(nóng)商网将为你整理以下的生活(huó)知识：

老(lǎo)南(nán)瓜可以生吃吗

　　老南瓜(guā)是(shì)可以生吃的。

　　南瓜可(kě)以生吃(chī)，南瓜中含有丰富的胡(hú)萝(luó)卜素、维生素(sù)、矿(kuàng)物(wù)质、氨基酸及果(guǒ)胶等营养物质，

　　生吃南瓜(guā)可以较好的保(bǎo)存其营养价值，但建议控制摄(shè)入量，以免造成胃肠道不适，日常适量生吃南瓜，对于改善皮(pí)女生摸你头发暗示什么，女生摸你的头发代表什么肤状态、缓解(jiě)便秘发生等有一(yī)定的辅助作用。

怎(zěn)么挑甜的老南(nán)瓜好吃

　　1、首先观(guān)察南瓜的颜(yán)色。

　　不同(tóng)的品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场(chǎng)上常卖的(de)两个品种(zhǒng)，一个是蜜本(běn)南瓜，要面甜的就(jiù)要挑选颜色橙色的，成熟的好，口感就好;还有(yǒu)一(yī)种京绿栗南(nán)瓜(guā)，北京的(de)品(pǐn)种，挑选(xuǎn)要(yào)找(zhǎo)颜色(sè)深绿的(de)、所以，什么(me)样的南(nán)瓜(guā)又面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜(guā)外形。

　　可以通过看南瓜(guā)的形状看出(chū)来，有的南瓜是圆的(de)，带有条(tiáo)纹(wén)的(de)；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形状的南瓜，在(zài)挑(tiāo)选的(de)时(shí)候(hòu)，要(yào)找形(xíng)状(zhuàng)完整的(de)，有凸(tū)起(qǐ)或斑(bān)点(diǎn)的不影响口感，这(zhè)是南瓜抵制(zhì)虫(chóng)害，保护自(zì)己留下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜(guā)，用手(shǒu)掐南瓜外皮，如果比较(jiào)坚硬，那就是老(lǎo)南瓜；如果一(yī)掐就破，那(nà)就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声音：挑选南瓜(guā)时，可将南(nán)瓜(guā)托起，一(yī)只手去(qù)轻轻的拍打，辨别一下南(nán)瓜的声(shēng)音(yīn)，闷响(xiǎng)的就是老南瓜，反之(zhī)，成熟度就没那么好了。

如何挑(tiāo)选(xuǎn)甜南(nán)瓜

　　1、看，从外(wài)皮颜(yán)色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄(huáng)，条(tiáo)纹越清楚粗重越成熟；绿色的(de)南瓜，绿得发黑的是成熟南(nán)瓜。

　　不管什么(me)品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好。

　　2、闻，南瓜(guā)熟后有一(yī)种清(qīng)香气味，而没有成熟的(de)嫩瓜(guā)有一种(zhǒng)菜瓜的(de)味(wèi)道。

　　3、动手，老南瓜(guā)外(wài)皮比较坚(jiān)硬紧实，如果南瓜皮一掐就破(pò)，就证(zhèng)明成熟度不够(gòu)。

　　另外，用手掐一下南瓜上的那一小段茎，如果(guǒ)感觉非常硬，就证明南瓜采摘的时机比(bǐ)较合适。

　　4、切，切开(kāi)的南瓜还可以看看瓜(guā)籽(zǐ)，因(yīn)为瓜籽(zǐ)饱满也是南(nán)瓜成熟度高的表现之一。

　　扩展(zhǎn)资料

　　南瓜(guā)的养生功效：  

　　一、调(diào)养肠胃的南瓜：南瓜(guā)是调养(yǎng)肠胃(wèi)很好的(de)食物，南瓜中含有(yǒu)丰富的维生素A原，可以参与胃内上皮组织的正常代谢，保护胃黏膜(mó)，促进(jìn)溃疡愈合;果胶则可以(yǐ)让(ràng)消(xiāo)化道免受粗糙(cāo)食品的刺激(jī)，预防胃炎(yán)、胃溃疡。

　　二、南瓜(guā)与(yǔ)护(hù)肾：南瓜从(cóng)中医的(de)角度(dù)认为：有补(bǔ)中益气、消炎(yán)止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效，现代医学研(yán)究(jiū)证明，南瓜中的果胶(jiāo)帮助(zhù)肝(gān)、肾功(gōng)能减(jiǎn)弱的(de)人增强肝肾细胞的再生能力。

　　三、南瓜与(yǔ)糖(táng)尿(niào)病：南瓜富含维生素a、维(wéi)生素c和维生素e，能促进胰岛素(sù)的(de)分泌;南瓜(guā)中的果胶可推迟食物(wù)排空、延缓肠(cháng)道对糖类的吸收，从而控制血(xuè)糖升(shēng)高(gāo)。

　　此(cǐ)外(wài)，南瓜所含有的矿物质(zhì)钴，是胰岛素细胞合成(chéng)胰岛(dǎ女生摸你头发暗示什么，女生摸你的头发代表什么o)素(sù)所(suǒ)必(bì)需的物质。

　　所(suǒ)以糖尿病患者应适当吃些用南(nán)瓜做(zuò)的食(shí)物。

　　参(cān)考资料来源：人(rén)民网-南瓜并(bìng)非要新鲜才好吃(chī) 如何挑到(dào)好南(nán)瓜(guā)

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 女生摸你头发暗示什么，女生摸你的头发代表什么