酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对(duì)头部进行力(lì)度(dù)适中的(de)按(àn)摩(mó)，是缓解偏头疼的(de)有(yǒu)效(xiào)方法。太阳(yáng)穴是偏头(tóu)痛按(àn)摩(mó)的重(zhòng)要穴道，你可以用食指来按压(yā)，可以用拳头在太阳穴(xué)到(dào)发际处(chù)轻轻来回(huí)转动(dòng)按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服(fú)白萝卜(bo)汁

取(qǔ)来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每(měi)次一(yī)茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的菜心并切(qiè)成(chéng)细丝后(hòu)，加(jiā)入少量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用(yòng)，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁对(duì)酒(jiǔ)后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘皮加(jiā)一(yī)斤水煮沸，再加进(jìn)少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤精忠报国的故事及主人公简介50字，精忠报国的故事及主人公简介100字带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有解酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒(jiǔ)之(zhī)后(hòu)，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水(shuǐ)，这(zhè)样(yàng)不仅可以(yǐ)使头(tóu)痛头(tóu)晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且第二(èr)天起来(lái)也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什(shén)么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化(huà)学物质

酿酒(jiǔ)过(guò)程中都会产生极少(shǎo)量的(de)甲醛和甲醇，如(rú)果(guǒ)对工艺(yì)条件控(kòng)制不佳就会导(dǎo)致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及(jí)其(qí)它类的果(guǒ)酒、米酒等(děng)都(dōu)可能(néng)产(chǎn)生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺(cì)激交感(gǎn)神(shén)经(jīng)末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去(qù)甲肾上(shàng)腺素有收(shōu)缩血管、升高血压的作用(yòng)，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑(nǎo)血液供(gōng)应不(bù)足

饮酒会(huì)降低脑血流(liú)量，从(cóng)而脑血流量的降(jiàng)低引起脑内(nèi)乳酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素(sù)及儿茶酚(fēn)胺(àn)类物(wù)质(zhì)堆积，这些(xiē)物质本(běn)身(shēn)就是致痛物(wù)质，并且(qiě)这些(xiē)物质还(hái)会(huì)引起脑血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油(yóu)也是导致(zhì)喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么(me)预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前就应该(gāi)先做点功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹(fù)喝(hē)酒

在酒席刚开始的(de)时(shí)候，应(yīng)该先(xiān)抓着(zhe)时(shí)间吃(chī)点饭菜，填(tián)充一(yī)下胃，先(xiān)给胃(wèi)提(tí)早做(zuò)一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得快，使(shǐ)人更(gèng)容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害(hài)很(hěn)大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先(xiā精忠报国的故事及主人公简介50字，精忠报国的故事及主人公简介100字n)吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收(shōu)时间(jiān)延(yán)长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成一(yī)层薄膜，可以(yǐ)保护我(wǒ)们(men)的(de)胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择(zé)性地吃食(shí)物(wù)

不要(yào)光一(yī)味的喝酒，喝(hē)精忠报国的故事及主人公简介50字，精忠报国的故事及主人公简介100字酒(jiǔ)的(de)同时(shí)也可以抽出一点时间来吃一些食物(wù)，可以有选择性地(dì)挑选一些(xiē)有解酒和补(bǔ)充能量的食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精(jīng)的(de)控(kòng)制(zhì)。常饮酒会造(zào)成人体(tǐ)内维生(shēng)素B的丢失(shī)，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食(shí)物通常含有(yǒu)丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的功能发挥着(zhe)重要的(de)作用(yòng)。

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