魔芋(yù)为什么(me)没有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃多了魔(mó)芋(yù)是(shì)公认热量比较低(dī)的食物，而且特别(bié)适合(hé)在减脂的(de)时候吃，那这个魔芋(yù)吃起来(lái)有(yǒu)没(méi)有热量摄入(rù)的？魔芋的热量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔(mó)芋为什(shén)么(me)没(méi)有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多(duō)了

魔(mó)芋(yù)为什么没(méi)有热量

　　魔(mó)芋不像是其(qí)他根茎类植物，不含(hán)有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫(jiào)做魔芋(yù)葡(pú)甘(gān)聚糖的(de)成(chéng)分。

　　我们(men)的肠胃(wèi)，没有可(kě)以消化这种(zhǒng)成(chéng)分(fēn)的酶，所以它不(bù)但不能被我们消(xiāo)化，还能吸收大量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋(yù)属(shǔ)于(yú)低热量的典型的(de)食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大(dà)卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含(hán)有的葡甘露(lù)聚糖是(shì)可(kě)溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠，从而增(zēng)加(jiā)饱(bǎo)腹(fù)感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食(shí)物，适量吃会(huì)有效的促进肠的蠕动，还可以为人体(tǐ)补(bǔ)充葡萄糖甘露(lù)聚(jù)糖，可以达到清理肠道的目(mù)的，并且(qiě)还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够(gòu)有(yǒu)效(xiào)的(de)调节体(tǐ)内的酸(suān)碱度，促进骨(gǔ)骼对(duì)钙离(lí)子(zi)的吸(xī)收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感和低热(rè)量(liàng)，但是减肥(féi)时也只能偶尔当主食使用(yòng)，不能够(gòu)多吃，否(fǒu)则(zé)会腹(fù)胀或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个小时(shí)以上才可以食(shí)用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多(duō)种维(wéi)生素(sù)和钾、磷(lín)、硒(xī)等矿物质元素，还含(hán)有人类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的(de)一些(xiē)种类块(kuài)茎富含魔芋(yù)多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的(de)特别的气(qì)味，通常(cháng)被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植(zhí)物，挖出来(lái)就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的(de)等级(jí)越高，可能相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做到很轻(qīng)微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以后，气(qì)味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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